剖腹產是產婦很正常的一個分娩方式，雖然是對產婦身體有一些傷口，但是剖腹產之後的女性一定要好好的保養自己的身體，很多孕婦自從生完了孩子之後身材是很容易變形的，不知道剖腹產能練瑜伽嗎，關於瑜伽確實是能夠塑造一個人的好身材的，但是剖腹產之後練習瑜伽到底好不好呢？
很多寶媽媽們在剖腹產後為了保持較好的身材而進行各種運動，其實，這未必是一件好事，因為過度的運動會給身體造成不良影響。那麼，剖腹產後多久可以練瑜伽？今天小編就和您探討一下哦。
剖腹產後多久可以練瑜伽
一般需要半年左右，剖腹產因為需要時間來癒合傷口，因此在產後幾個月開始逐步循序漸進的練習瑜伽比較合理，但是要根據自己身體的實際情況來酌情安排，最好是在專業老師的指導下進行。另外，要注意觀察分泌物的情況，複查子宮的恢復情況，同時加強營養供給。剖腹產後多久可以同房呢？理論上的同房時間為產褥期42天后，但醫學研究建議，最好是在剖腹產後3個月後才同房。這是因為剖腹產具有手術傷口，需等傷口癒合才能同房。
對於正常分娩而言，一般月子時間，也就是產褥期是42天，這段時間是子宮內膜的修復期，過了產褥期，如果產婦身體沒有什麼異常，理論上就可以同房了。具體到剖腹產後多久可以同房，醫學研究建議，最好在剖腹產後3個月後才能同房，因為剖腹產有手術傷口，傷口恢復自然需要更多的時間，要同房必須要在剖腹產傷口癒合後才能進行。
有些人認為，女性產後只要惡露乾淨了，夫妻就可以同房。其實，這種看法是錯誤的。產後惡露持續時間一般2周至4周之後，惡露雖已乾淨，但子宮內的創面還沒有完全癒合，分娩時的體力消耗也沒有復原，抗病力差。若過早同房，則容易導致感染，發生陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎或月經不調等症。
據調查，產後兩個月以內，女性普遍有性慾低下的表現，這是正常的。如果同房，往往達不到性生活的和諧，還可能引起女性產後性冷淡，影響日後夫妻之間的感情。一般説來，產後生殖器官及其它各系統需要6周至8周才能恢復，而女性分娩後對性生活的興趣，也要到第3個月才能明顯增加。所以，女性產後即使身體恢復順利，也應兩個月以後再同房，剖腹產的最好三個月以後再同房。
剖腹產能練瑜伽嗎，其實瑜伽確實是一種很不錯的健身方式，一旦剖腹產之後的女性朋友身材會出現很多的變化的，比如身材走樣了，肥胖確實是讓很多人都覺得非常的煩惱的，但是有的人説剖腹產之後練習瑜伽對身體是沒有好處的，其實是不對的，適當的時候練習瑜伽還是很好的。
