孕中期是指在孕婦的妊娠中期，大概是懷孕四到七個月的樣子，此時孕婦的子宮逐漸增大，胎膜裏羊水量也漸漸的開始增多，而胎膜的張力逐漸增加。在這個時間段，有些孕婦會發生孕吐的現象，進而影響了食慾。此時最好的方法就是少食多餐，這樣能夠一定程度上保證孕婦和孩子的健康。
孕中期注意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些澱粉類食物如麪包、餅乾、土豆、米飯等。用生薑治療孕婦噁心嘔吐有奇效。我們都知道，孕吐是懷孕早期的一個主要反應，一般在三個月以後就會消失。孕吐是磨人的，尤其在工作環境中，它往往造成沮喪和精疲力竭。
一旦孕吐強烈，您可以申請調換到離洗手間稍近的座位上去，併為自己備好一卷嘔吐袋，同時應避免心情過於緊張。鑑於相當數量的孕吐是因某種氣味催發的，在嗅聞到這種氣味前的一剎那，可以在鼻下點一點薄荷通氣膏，可蓋住令人不愉快的氣味。注意，也不要太不把孕吐當一回事，孕吐是自然反應還是病理反應，應當由您的主治來判斷。
孕吐是早孕反應的常見情況，可以説大部分的孕婦都曾經經歷這段比較難受的階段。只不過對於有些人來説，孕吐的反應不一樣。所以説對於那些孕吐比較嚴重的人來説，這是正常的，只要注意平時的飲食搭配就行。如果孕吐是在比較嚴重的話，去醫院尋求醫生的幫助吧。
