我們知道，對於準媽媽來説，宮縮頻繁的出現預示着預產期的到來，當然對於大部分人由於沒有經驗，這是時候會特別緊張，不知道是否會早產或者對於疼痛感的判斷是否正確，特別是到了39周的時候，正常是40周預產期到，這時候的宮縮頻率和感覺是怎樣，以下我們提供一些參考信息。
子宮收縮(即宮縮)，開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。 宮縮是什麼滋味 在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮，尤其是最後幾周內。胎動後，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，了無週期性，也不會有疼痛感。
那麼到了預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。
當然疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。
所以，對於已到孕39周的準媽媽來説，這時候要特別關注宮縮的情況，特別是有疼痛感的時候，要仔細感知是否只是出現在腹部還是在宮頸部分，因為如果宮頸部分且伴有疼痛感，有可能已快到分娩的節奏，建議大家及時安排到醫院進行待產，做好心理準備。
