孕婦的身體健康是我們大家都非常重視的一件事情，孕婦的身體如果出現了異常的情況，不但容易影響到孕婦的身體而且還容易給胎兒的生長髮育帶來問題，所以我們建議廣大的孕婦朋友們在日常的生活中一定要非常注意自己的身體健康，有一些孕婦在懷孕36周的時候可能會出現宮縮頻繁的情況，下文我們介紹一下36周宮縮頻繁要怎麼辦才好。
一、不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外，持重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮。
二、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。
三、不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆。注意事項
防止着涼。下肢和腰部過於寒冷，也容易引起宮縮。可以穿上襪子，蓋上毯子，防止着涼也很重要。
36周宮縮頻繁應該考慮臨產先兆，建議卧牀休息，避免奔波勞累，避免劇烈運動，避免性生活，如果出現規則宮縮，5-6分鐘一次，每次持續30秒以上，提示臨產，須到醫院待產，由於已經接近足月孕，無須保胎治療，可順其自然。
在上面的文章裏面我們介紹了大家都非常重視的一件事情，那就是孕婦的身體健康了，我們建議廣大的孕婦朋友們在日常的生活中要好好保護自己的身子，上文為我們詳細介紹了36周宮縮頻繁要怎麼辦才好。
