通常正常育齡女性每個月來一回月經，從當月的月經來潮開始到下回月經來潮第1天為一個月經的週期。如果是避孕的話需要把女性的每個月經週期分月經期，排卵期，還有安全期的。安全期避孕就是一種傳統的避孕方法，那麼避免懷孕的安全期在什麼時候呢？下面我們瞭解下。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。
採用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰痠、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈週期性變化，兩者之間有着密切的關係。
如果不要孩子必須做好避孕措施，不要等懷孕不要孩子還得流產，流產的危害是特別大的，通常會造成女性出現內分泌失調，月經不調，嚴重的話還會出現不孕的，因此要引起重視的。平時要注意適當的鍛鍊身體。不要經常熬夜。
