懷孕對於女性來講是一件大事，但是如果意外懷孕更是會打亂正常的生活，所以如果意外懷孕一定要注意懷孕的早期症狀。在剛剛懷孕時，孕婦不會有很大的反應，但會有一些徵兆來提醒女性朋友。但是有些女性懷孕了肚子很小怎麼辦呢？接下來就為大家講解一下吧。
孕期內媽媽的體重並不能直接的反應體內寶寶發育的大小，如果説出現這種情況可以來醫院做孕期內常規的檢查通過監測瞭解體內寶寶發育的大小，如果説寶寶發育一切正常就不需要擔心。一般的情況下在孕12周以後就要定期遵醫囑進行檢查了。
懷孕期間，充分、正確地進食對於胎兒的成長和發育非常重要。無論在何種情況下，你都應努力做到均衡飲食。以下是保持你和你的胎兒健康的一些建議：
·進食高澱粉高纖維的食物，比如全麥麪包，穀類食品，通心粉或麪條，米飯，水果和蔬菜。
·確保你的日常飲食能讓你獲取足夠的維生素和礦物質。你也可以讓你的醫生為你開一份日常應該補充的孕期維生素單子，並且在懷孕期間堅持服用。
·每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。
·每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
·每天進食至少一種富含維生素C食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。
·每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。
·隔天食用至少一種富含維生素A的食品，其中包括胡蘿蔔，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。
孕期飲食Q&；amp；A Q懷孕期間能否節食？ A不。懷孕期間不應節食或試圖減肥，你和胎兒都需要充分的營養來保證健康。要記住在嬰兒出生的頭一個星期你將失去部分體重。
Q懷孕期間能否繼續食素？ A不必因為懷孕而改變你的素食習慣。只要確保食物品種的多樣和健康，你和胎兒即可獲得充分的蛋白質和熱量。不過你可能需要對你以往的素食習慣做一些調整，以保證你能攝入比平日多200到300卡的熱量。
Q孕期貪食是否正常？ A是的。對於孕婦為何會貪食，現在並無公認的科學解釋，但大約三分之二的孕婦會一反常態地貪食，卻是不爭的事實。如果你在孕期忽然對某種食物發生強烈興趣，儘管放心大膽地去吃，這可以為你的身體提供必須的能量或者某種不可或缺的營養。但如果你過於執着於某種食品，妨礙了你從其它食物中攝取營養，那麼就要注意使你的食譜保持營養均衡了。在孕期，孕婦口味可能會有變化，有的孕婦甚至會對某些根本不能被稱作食物的東西產生強烈的渴望。這種現象在醫學上被稱作異食癖，它可能跟缺鐵導致的貧血症
