懷孕是一件令人十分高興的事，但是準媽媽在孕期的過程中是很辛苦的。因為在懷孕期間體內的激素會發生改變，所以會造成不同程度的早孕反應，一般會有嘔吐、頭暈、肚子脹等不適的症狀出現，不過這些都是正常的早孕反應。其中肚子脹是讓人十分難受的，懷孕四個月肚子脹該怎麼辦呢？
懷孕早期一般有嘔心嘔吐尿頻乏力等肚子也有稍脹的症狀，這是正常的妊娠期反應，會在3個月末逐漸好轉，這個時期飲食宜清淡易消化，平時用手在肚臍周圍順時針輕輕按摩增加胃腸蠕動，少吃豆製品會慢慢好的。有可能是脹氣，可以吃一點理氣的食物，像蘿蔔一類的，不是很要緊。再有就是，適量的吃點粗糧，保持大便通暢。懷孕期間最好是要保持生活規律，充足的睡眠，補充豐富的營養，適量的運動，不可太過勞累。
妊娠期體內孕激素水平比較高，可引起胃腸蠕動緩慢，引起腹脹、便祕等症狀。妊娠期不適宜熬夜，須注意休息，早孕期須注意補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。只要是沒有肚子疼的很厲害的感覺，沒有出血的話，這個就可以的。剛懷孕的時候，子宮和孕囊都在增大，是會有比較脹的感覺出現的，在懷孕兩個月的時間，可以做第一次產檢，在懷孕四個月以後，可以適當的補鈣，懷孕16周到20周的時間的話，做一下唐氏篩查，這個是篩查胎兒是不是有先天性的愚型的。
另外還需要預防病毒感染，預防弓形蟲感染(遠離寵物)，避免用藥，不飲酒，不吸煙，遠離有毒有害的作業環境，不宜舉高、負重，不宜劇烈活動，避免性生活等。
以上就是有關懷孕四個月肚子脹的原因及解決方法，其實懷孕初期的早孕反應是因人而異的，不是每個人都會出現肚子脹的情況，這時候只需要好好調理，注意休息，不適症狀就會得到緩解。另外，懷孕初期儘量減少同房，避免胎兒受到傷害。
