在剛剛懷孕的時候，就是孕早期，大部分孕婦都會有嘔吐、噁心、眩暈等強烈的妊娠反應，食慾下降。很多孕婦都擔心不吃東西會影響胎兒發育，從而強迫自己進食，其實是沒有必要的。其實對於孕婦來説，在不同的季節有不同的飲食，那麼，在這裏小編給大家介紹孕期不同季節的飲食，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
孕期春天飲食要點
春天是萬物復甦的季節，但是也是細菌以及病毒等微生物開始繁殖，以及活力增強的時候。
所以這個時候也準媽媽們是最容易感染疾病的時候。
那麼春天準媽媽該怎麼吃才能預防疾病的侵擾呢？
其實準媽媽這個季節的飲食要點非常簡單，就是要多吃一些赴韓遊維生素以及無機鹽的食物來幫助們自身增強抵抗力。
最常見的食物有，小白菜，油菜，柿子椒，西紅柿，柑橘，檸檬等蔬菜水果裏面都富含有維生素C，能夠幫助你們機體起到抗病毒的作用。
孕婦夏天飲食要點
夏天是比較炎熱的，再加上懷孕之後，準媽媽的體温都會相對正常人來説會比較的高一些，所以也會比較怕熱，出的汗也會相對來説比較多。
所以這個季節準媽媽的飲食要點應該是要以補水，清熱祛暑為主。這個季節裏面比較適合準媽媽的食用的食物有，黃瓜，冬瓜，西紅柿，大豆，火龍果，草莓等等。
不過有一點要注意的是，雖然説夏季準媽媽是要補水，但是切記喝水的時候要少量多次，不能一次喝太多的水，以免影響你們消化。
孕婦秋天飲食要點
秋天的時候比較適合進補，所以這個季節的準媽媽們不妨可以多吃一些滋補的食物，比如燕窩，紅棗，阿膠，鱔魚等等之類的食物。但是要記住，進補一定要適當，不能大補特補哦！否則對你，對你肚子裏面的寶寶都是沒有好處的。
還有就是秋季的時候比較容易出現口乾舌燥的情況，這個時候你們多吃一些滋養潤燥的食物，比如百合，銀耳之類的。
孕婦冬天飲食要點
冬天的話天氣比較寒冷的，這個時候準媽媽就宜近視一些能夠補陽氣的食物，就比如羊肉，這個孕媽媽們可以適當的多吃一些。準媽媽千萬不要聽信什麼吃羊肉寶寶會得羊癲瘋什麼的，根本沒有的事。
不過吃羊肉的時候要注意一定要吃煮熟的羊肉，以免裏面所含有的細菌影響到胎兒的健康！這點是需要準媽媽們非常注意的哦！
以上就是關於孕期不同季節準媽媽的飲食要點的相關知識介紹啦，希望小編的這篇可以幫助到你們哦！同時小編也希望你們能夠順利的度過孕期。
孕早期飲食
1、孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食慾，減少不適感。
2、所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸、甜、鹹、辣適當搭配，以孕婦喜好優先。
3、孕吐症狀減輕、精神好轉、食慾增加後，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要儘量攝取充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。
4、進食方法以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物，如餅乾、雞蛋、巧克力等。
5、要鼓勵孕婦進食，進食後萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做深呼吸，或聽聽音樂，或到室外散散步，然後再繼續進食。
6、進食以後卧牀休息半小時可使嘔吐症狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。
