當寶寶四個月時家長會擔心母乳的營養不夠，會添加很我食物讓寶寶食用，早期的輔食以流質為主，常見的食物有米粉、各種營養的粥類、粗糧等，寶寶年齡大了一些後，就要添加寶寶喜歡吃的硬一些的食物，所添加的食物的是根據寶寶的年齡、飲食愛好等相關，那麼寶寶加輔食吃什麼好呢？
輔食添加初期：以糊狀為主
在寶寶添加輔食初期的4到8個月，因寶寶剛剛學習吞嚥，所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀為最佳，如米粉糊、雞蛋黃等。6個月後則可適當增加一些顆粒狀食物，以培養寶寶的咀嚼能力。
8個月至1歲：由細變粗
8個月至1歲期間，寶寶進入了旺盛的牙齒生長期，這時的輔食應由細變粗，不應再一味地剁碎研磨。爛麪條、肉末蔬菜粥就是不錯的選擇，同時可逐漸增加食物的量和體積，如此不但能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，還能幫助他們磨牙，促進牙齒髮育。
1歲後：細加工食物均可
1歲後，軟飯、餃子、餛飩，細加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發育。這個時期，寶寶的牙齒越來越多，咀嚼、吞嚥動作更協調，慢慢地還能學會用牙齒將粗、硬的食物咬磨細碎。這些動作能鍛鍊舌頭及整個頜面部的肌肉，為寶寶日後語言發育打下良好的基礎。
2歲後：基本與成人一致
2歲以後，寶寶的牙齒髮育已經成形，可吞食的食物軟硬、粗細程度幾乎與成人一致了，此時不必再刻意為他們開小灶，而可以和大人一樣正常用餐了。
輔食是否越碎越好、越爛越好，應當看不同月齡的輔食需求，要隨寶寶年齡增長而變化。因為輔食的逐步添加與寶寶咀嚼能力的提高密不可分，一味追求爛和碎，寶寶對於食物的咀嚼能力就無法自行提高，而對於長牙期的寶寶來説，太爛的食物也不利於其牙牀的發展。而如果太早給寶寶食用顆粒狀食物，寶寶就會有被食物卡到或嗆到的危險存在。所以，根據寶寶不同成長期正確地添加輔食，才是寶寶健康成長關鍵之所在。
當我們閲讀完文章後能準確的解答寶寶加輔食吃什麼好這個問題，寶寶的輔食是家長很注意的環節，我們必須控制寶寶的飲食，才能增強寶寶的身體，寶寶預防疾病的能力會提高，身體發育才能跟上，寶寶吃東西的時候要觀察消化能力，不可隨意亂添加輔食，對腸胃功能就有損害，對寶寶的成長是不利的。
