小孩子到底該吃什麼食物才可以得到健脾胃的效果呢？孩子的脾胃不好的話那麼孩子的食慾就不佳，在孩子沒有任何食慾的情況下肯定會覺得會有身體發育不良的現象，而小孩子的脾胃不好的時候必須要多給孩子吃點健脾胃的食物，將孩子的脾胃健好了，食慾才可以得到更好的改善，那麼小孩吃什麼可以健脾胃呢？
五穀雜糧：
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
②玉米：又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用於泄瀉，痢疾等病。
③粟米：又名小米。味甘鹹，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用於小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。
⑤糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
⑥小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
⑦大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用於脾胃虛弱之消化不良，嘔吐泄瀉等。
⑧甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用於形體消瘦，便祕等。
⑨黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳 積瘦弱，腹脹瀉痢等症。
10蠶豆：味甘，性平。有健脾利濕之功效。用於脾虛食少，便溏等症。
如果小孩的脾胃不好，想要給小孩子健脾胃的話，那麼就不妨給自己試試這樣的方法來幫助孩子改善脾胃，孩子的脾胃不好的話壞死會影響到孩子的身體各方面的發育，所以説在給孩子健脾胃的時候多給孩子吃點清淡的食物，而且給孩子健脾胃的時候多給孩子吃點山楂。
