面對產後鬆弛讓女人犯愁，不知該怎麼辦？不知用什麼方法？更不知該向誰訴説？其實產後縮陰並沒有想象中難辦，找到真實有效的方法便可解決陰道鬆弛。那產後縮陰用什麼辦法好？下面讓我們一起學習快速健康的縮陰辦法。
產後想再次緊實的女人都有產後縮陰用什麼辦法好的疑問，為了解決女人的困擾，小編對已經成功縮陰的女性進行調查發現，她們都在用產品縮陰。當然不是所有產品都是有效的，哪個縮陰產品效果好？調查才知，安全有效的產品具有四個特徵：
1、使用方便，不影響正常生活；
2、效果持久，不會反彈；
3、被女人認可，縮陰成功率高；
4、藥性温和易吸收，成分天然無刺激。
一般只要認準上述四個特徵，便能找到真實有效的縮陰產品了，就比如縮陰產品舒美茵，它就完全符合這四點。
據瞭解，縮陰產品舒美茵已經有12年的銷售史，產品成分以蛇牀子、苦蔘等天然植物為原料，採用科學縮陰原理精製而成的外用凝膠，講究標本兼治，修復受損陰道彈性纖維，從根本上解決陰道鬆弛帶來的困擾。
另外，舒美茵是外用凝膠，直接推擠陰道內部便可，哺乳期的產後媽媽都可放心使用。在舒美茵銷售期間使用過的女人不計其數，她們都表示舒美茵安全有效，一般陰道鬆弛問題使用舒美茵數月就可以緊緻了。
產後出了用產品可以解決產後縮陰用什麼辦法好的疑問之外，運動對縮陰也有作用，長期堅持可提升陰道收縮能力，提高性生活質量。下面小編給大家特別分享幾招簡單的。
排尿止尿法：在排尿過程中，有意識地收縮會陰部，中止排尿，然後放鬆會陰部肌肉，繼續排尿。如此反覆，直至將尿排空，每日2-3次。
骨盆時針式瑜伽：正坐在瑜伽球或無輪子的椅子上，骨盆左、右邊輪流抬離球面或椅面3秒。保持自然呼吸，將骨盆往前、往後輪流抬高3秒；左右前後重複10次，再後前左右重複10次。
提肛運動：像忍大便一樣，將肛門向上提，然後放鬆，接着再往上提，一提一鬆，反覆進行。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5-10分鐘即可。
產後縮陰是為了同房質量和個人健康，所以不可盲目選擇。如果現在的你還在為產後縮陰用什麼辦法好犯愁，縮陰產品舒美茵可解決你的疑問。
