寶寶出現上火的時候家長都非常的擔心，因為在這個時候絕對不能夠使用一些降火藥物，那樣子對於寶寶的一個健康成長反而會帶來更多不利影響，那麼你知道爸爸在出現上火的時候到底是什麼樣的書可以起到降火的，現在就一起去了解一下可以讓寶寶有效降火得一些食物介紹，
通過食物的方法幫助寶寶降火，就不需要擔心可能會給他們身體帶來的一些副作用問題，所以就希望家長在日常生活當中對這種寶寶的飲食保健都不能夠輕易的去忽視，這樣子才更利於寶寶的健康。
吃水果敗火 番茄切片盛盤，在上面灑白砂糖，要精幼的那種，然後用保鮮紙包好放冰箱，1小時後服用。敗火，也很好吃的。
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果.
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。 蔬菜敗火 冬瓜 性冷的食物，如蘿蔔、蓮子、苦瓜、甘藍菜、花椰菜
因為寶寶的身體還處在一個發展的階段，所以在這個時候出現上火的話絕對不能夠運用一些降火藥物，那樣對於他們的一個身體健康反而會帶來更多不利的影響，所以就希望家長們在給孩子準備食物的時候都，最注重這些問題。
