每到季節交替和高發病的時候，醫院兒科都會被寶寶們擠滿，而且許多寶寶都快變為醫院的常客，每次問醫生為什麼自己的寶寶這麼容易生病，醫生總會告訴你這是因為寶寶的抵抗力不強。那麼我們該如何提高寶寶的抵抗力呢？今天我們就從吃到動這五個方面告訴大家如何提高寶寶的抵抗力。
1、種：按時預防接種，如麻疹、卡介苗、白百破、麻風腮、乙肝、流腦、乙腦、傷寒等疫苗，既可防病，避免傳染病侵襲，又能刺激獲得性免疫的完善。
2、動：堅持户外活動，經常“三浴”（日光浴、水浴、空氣浴）鍛鍊，這樣既可保持樂觀向上的心理狀態，促進生長髮育，也有利於睡眠。
3、睡：保證寶寶睡眠充民，環境要通風清潔，室內空氣每天要定期交換，成人避免在室內吸煙。
4、食：4個月內的孩子建議純母乳餵養，因母乳中含有多種抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細胞等，能增強抗病能力。如母乳餵養條件不允許，可選用配方奶粉。多美滋配方奶粉獨特的益生元組合可以天然地增強寶寶的免疫力，這項研究成果還獲得了國際權威機構的專利認可和積極推崇，是近年來嬰兒配方奶粉行業最具里程碑意義的研究成果。4個月後的孩子必須添加輔食，1歲以後應以食物為主。強調食品多樣化和新鮮，供給富含維生素A、C、D、鋅、鐵等的食物，蔬菜和水果。（如胡蘿蔔、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、空心菜、青椒、動物肝臟和蛋黃、魚蟹、蛋、肉、肝、豆類、穀物）。避免吃加工，含色素和含穩定劑的包裝食物。
5、護：養成良好的衞生習慣，避免交叉感染。不帶寶寶去流動人口密集處，家長患病也要儘量避免與寶寶接觸。如有條件，家中可用食醋薰蒸。
只要從這五個方面認真的去對待，相信寶寶的抵抗力會變得越來越強，不用每次一到季節交替時節和高發病的時候擔心了，也不用讓寶寶變成醫院的常客遭受痛苦。
