寶寶剛出生的時候平躺睡覺時，背和後腦勺是會保持在同一平面上的，而且頸部和背部肌肉也會自然鬆弛，再加上嬰兒的頭比較大，可以説跟肩膀產不多寬，這個時候即使側卧頭部也會與身體保持在同一個平面上，所以這個時候寶寶並不用使用枕頭。不過因為現在很多家庭使用的牀墊都是比較軟的，嬰兒牀也會鋪得比較軟，所以給剛出生的寶寶枕低一點的枕頭也是可以的，3個月以內的寶寶可以選擇將毛巾摺疊幾層給寶寶枕。
寶寶在3個月大的時候就會開始學習抬頭，脊椎也會開始向前呈自然的生理彎曲，不再是直的了，而且隨着軀體的發育，寶寶的肩膀也會漸漸變寬，這個時候寶寶就要開始使用枕頭了。如果不及時給寶寶使用枕頭的話，很有可能會導致寶寶的頭位偏低而影響到睡眠和寶寶脊椎的正常發育。所以到了寶寶3個月大的時候就要開始給孩子使用枕頭。
枕頭的選擇對於寶寶的睡眠是很重要的，因為寶寶睡得好才能夠保證頭部血液循環和頭頸部的正常發育，而且枕頭能起到支撐頸椎的作用，所以寶寶的枕頭高度要與寶寶頸椎的彎曲度相適應才可以，那麼應該怎麼選擇寶寶枕頭的高度呢在寶寶出生3個月之後，可以選擇4釐米左右高的枕頭，而且枕頭的長度要略大於寶寶的肩寬，寬度也要和寶寶的頭長相等。
寶寶的枕頭是不是一直都保持在一個高度呢其實不是的，隨着寶寶的年齡增長，父母也要隨時調整枕頭的高度，那麼怎麼調整呢其實就是在寶寶躺在枕頭上以後，頭和身體能夠保持一定的平衡，而且也不會出現頭部下沉或是抬高的不舒服狀態為主，父母要以這個高度為標準為寶寶選擇枕頭。
寶寶枕頭的軟硬度選擇也是有講究的，既不能夠太過柔軟也不能太過硬，因為太過柔軟的枕頭起不到支撐頭部的作用，而且還很有可能會因為透氣性差而造成寶寶窒息的危險。而寶寶如果長期使用過硬的枕頭也是不好的，因為這個時候寶寶的顱骨還比較軟，囟門和顱骨縫還沒有完全閉合，如果一直使用質地過硬的枕頭會很容易造成寶寶的頭顱變形，或是會造成一側臉大、一側臉小的可能，影響寶寶的外形。
提示：現在市面上興起一種嬰兒定型枕，這個其實是一個不錯的選擇，因為嬰兒定型枕中間有一個凹坑，能夠防止寶寶的頭部來回轉動，而且也不會對寶寶的頸椎造成任何壓迫感，有利於寶寶的頭部血液循環和成長髮育。除此之外，這種嬰兒定型枕還能夠防止寶寶出現偏頭的可能，對於糾正寶寶偏頭、平頭有很不錯的作用。
