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孕前飲食
奶茶傷精 育齡男性自覺遠離
2018-07-06
奶茶的口味濃郁,十分香甜,而且又有茶的清爽,而牛奶和茶,都是營養宣傳中的健康食品,所以,大家都很容易相信奶茶是飲食中的健康飲品,其實不然。實際上,大家在街上喝的珍珠奶茶大多既不含奶,也不含茶,而是加有大量對人體有害的劣質...
女性多吃紅肉可助孕
2018-05-04
飲食可以調理體質,尤其是備孕期間,需要更注意健康,營養均衡,才能保證身體棒棒,更容易受孕。孕前吃什麼好?1、紅肉女性經期會大量損失鐵,因此月經期是補充鐵的最好時機。肉是人體內鐵元素的主要來源,紅肉還含有豐富的蛋白質,因...
飲食習慣能夠控制生男生女?
2017-11-26
根據科學家們對於食物的研究,發現有些食物的屬性是酸性的,而有些則是鹼性的,倘若一對夫婦在家庭計劃的過程中,真的是很想生一個男生,那麼為了增加生出男孩的機率,孕婦就應該要多吃一些鹼性的食物,因為這類的食物可以平衡一下...
黑豆促排卵提高受孕率
2019-03-11
黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果,因為大豆中含有大量大豆異黃酮,是無副作用的植物雌激素,補充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纖維素等營養成份,可以長期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的。具體吃法是...
想懷孕 少吃全麥麪包
2018-07-06
全麥麪包等粗糧一般都富含高纖維素,過高的膳食纖維能促進腸蠕動,但是也會減少脂肪和微量元素的吸收,脂肪減少會導致維生素E缺乏。維生素E又名生育酚,是雌性激素的前體,為脂溶性維生素,從而影響女性體內激素水平,可能導致不孕...
6大營養素助未準媽媽好孕
2019-03-02
想要寶寶的未準爸爸和媽媽們有很多需要注意的地方,在飲食方面要格外注意補充營養,今天我們就推薦能為為準媽媽助孕的6大營養素,想要寶寶的夫妻千萬別錯過喲!助孕營養素一:鐵鐵參與造血,可改善貧血,預防體寒和低血壓,能給備孕...
3種飲食方式 幫你養出健康卵子
2018-10-27
能否成就一個精英寶寶,就要看媽咪的孕前工作付出了多少。日常的生活習慣、飲食起居,無不影響着備孕媽咪的卵子質量。要想生出一個健康聰明的寶寶,從現在起就要好好保護卵巢,小編今天介紹三個飲食小貼士,從細微處調養身體。...
孕前飲食保健注意的問題
2018-05-04
【女性飲食】1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您儘可能避免攝入此類食品。2、避免飲酒:酒精是導致...
飲食習慣對懷孕的影響
2018-07-06
首先,是飲食構成,目前很多研究表明有意識的調整飲食結構可以提高家庭成員的生育能力。少吃牛羊肉、豬肉及富含脂肪的食物,多吃海鮮、水果蔬菜類食物,這被稱之為地中海飲食。儘可能不吃反式脂肪酸類食物,例如,炸麪包圈,奶油蛋...
備孕期間要選對禦寒食材
2018-10-27
在備孕期間,飲食因素是非常重要的,尤其是對女性來説,因為大部分女性都會有怕冷、手腳冰涼的現象,需要在孕前進行調養,將身體狀態保持得最好,這樣才能對未來寶寶有好處。對於備孕期的女性來説,怕冷、手腳冰涼就預示着要注意補...
備孕期飲食上有哪些需要注意的?
2019-03-11
女性備孕時期,需重視飲食在其中起的重要作用,飲食均衡很重要,切忌盲目進補,那麼,女性備孕期飲食要注意什麼?下面就讓我們一起來了解一下。女性備孕期間,飲食上有很多需要特別注意的,有些女性為了補充營養讓身體更好而盲目進補...
黑豆助孕説法是真是假
2018-05-04
黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?黑豆,性平,味甘,營養價值極高,含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物,還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、及...
男性吃什麼可以改善弱精症?
2018-06-30
弱精症的6大原因要知道1、精液液化異常:粘稠度高是引起男性不育的病因之一,其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導致不育。精液不液化的精漿中可見到細長的纖維蛋白並相互間網織使精子活動的空間減少,精子被...
備孕期間可以吃阿膠嗎?
2018-01-24
阿膠為馬科動物驢的皮,經煎煮、濃縮製成的固體膠。阿膠原產山東省古東阿縣(今天的陽谷縣阿城鎮古阿井),至今已有2000多年的歷史了,為傳統的滋補、補血上品。佳者帶琥珀色,透明,無臭味。亦稱驢皮膠。《本草綱目》記載,阿膠甘,補...
孕前飲食 打亮紅綠燈
2018-01-24
一、戒掉紅燈飲食平時我們可能有很多嗜好,比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題,而對於計劃懷孕的夫妻,尤其對已經懷孕的孕婦而言,這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。懷孕...
盤點七大孕前不宜吃的食物
2018-01-24
一.不宜吃棉籽油棉子油是以棉花榨成的油,棉油中含有棉酚可使子宮內膜以及內膜腺體逐漸萎縮,子宮變小,子宮內膜血液循環量逐漸下降,不利於孕卵着牀而造成不孕。對於男性,棉酚可使考完曲細精管仲的精子細胞、精母細胞受損,導...
備孕小心高蛋白和低脂
2018-06-30
1、高蛋白食物英國廣播公司BBC報道,美國的科學家經過研究表明,如果女性經常食用蛋白質含量過高的食物,那麼就會降低女性的懷孕機率。研究小組進行了一項調查:將雌性老鼠分為兩組,其中一組老鼠每天都餵它們蛋白質含量高達25...
備孕媽媽飲食要注意這些
2018-07-06
想生一個健康聰明的寶寶,孕前的各項準備工作尤為重要。在準備懷孕的前半年,準媽媽們就應當開始飲食調理。第一步、放棄節食,選擇運動減肥。範志紅表示,很多女性擔心懷孕期間體重超標,因此打算在懷孕前把體重降下來。不過,這...
備孕飲食應該注重哪些營養?
2020-12-05
父母的健康是寶寶健康的基礎,丈夫有良好的營養狀況,才能產生足夠數量和良好質量的精子。妻子有良好的營養狀況,才有可能提供一個胎兒發育成長的温牀。這就對父母精子和卵子的質量以及受孕時的身體狀況提出了較高的要求。...
需糾正的九大孕前不良飲食習慣
2018-06-30
不良的飲食習慣對寶寶以後的成長有着非常大的影響。而從孕前就培養健康的飲食習慣和生活方式,注意孕前飲食禁忌,會幫助您得到一個健康、聰明、可愛的寶寶,對於想生二胎的女性來説更是如此。那麼,準備生二胎的女性需要注意...
早餐也能影響生男生女嗎?
2019-03-02
生男生女雖説是大自然的安排,但是還是會受到一些因素的影響,具體有哪些呢?一起來看看吧。吃好早餐養護卵巢提高生育力發表在最新一期《臨牀科學》雜誌上的一項研究提醒,豐富的早餐可以保護卵巢,提高生育力。以色列特拉維夫...
備孕期男性應該怎麼吃?
2018-07-06
男人從哪些食物補充活力素通常男性補充一些複合維生素或者微量元素,常常是沒有針對性的,而補充一些對男性健康有明顯作用的有益元素,不僅可增強男性體質,還對男性疾病的治療起到輔助作用。尤其是準備要孩子的男性,要多吃一...
素食會對生育有不良影響
2018-12-31
德國慕尼黑馬斯保蘭學院的研究表明,素食會對生育有不良影響。該學院的卡爾寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組,其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃...
備孕前飲食六禁忌
2019-03-11
食物一:辛辣食品平時再怎麼喜愛辛辣食物都不是問題,可是對於備孕的準媽媽來説,辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。科學研究表...
夏季備孕 營養又開胃食譜介紹
2019-03-11
夏日炎炎似火燒,胃口似乎也被燒沒了。多少美味佳餚擺在面前,竟沒有去吃的衝動。這對吃貨來説該是多麼的糾結啊。而對於備孕媽媽來説,這正值需要補充營養的時候,怎麼能不吃?小編在此推薦幾款美食,讓備孕媽咪既胃口大開又營養...
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