原因1：久坐易形成慢性便祕，從而導致性功能下降。
性學專家研究發現，慢性便祕與性功能障礙之間確有某種聯繫。
因為受慢性便祕的刺激，提肛肌、尿道括約肌等都可出現痙攣狀態。
久而久之，這些肌肉羣就會出現營養不良及過度鬆弛的現象。
而這些肌肉羣與陰莖勃起、射精功能的正常發揮都有十分密切的關係。
特別是恥尾肌，有人稱之為“性愛肌”，如果經常處於鬆弛或異常緊張狀態，就會使敏感性下降，造成性功能障礙。
原因2：轎車裏那柔軟舒適的坐椅是睾丸的“天敵”。
長期坐在車裏會壓迫陰囊，使靜脈迴流不暢，睾丸附近的血管變粗，瘀血嚴重，精索靜脈曲張會影響男子的性功能和生育，睾丸新陳代謝所產生的有害物質不能及時排出，從而睾酮減少，以致引起男子性功能障礙和不育症。
原因3：缺乏運動，導致動脈血管硬化，殃及性生活。
白領有車族經常以車代步，缺乏運動，使血脂沉積在血管裏，容易導致動脈硬化，同樣累及性生活的質量，硬化的動脈影響性器官的充血，使男性的勃起受到影響。
性醫學專家提示：要解決有車男人的性功能障礙，一定要有適量的運動。
一般來講，只要每週運動2～4次，每次持續時間在30～45分鐘，定會在性生活中享受到極大的愉悦。
運動的形式很多，並不一定要去健身房，散步、爬樓梯也是簡便易行的運動，惟一不適合的運動是“騎自行車”，因為這會增加前列腺炎發生的機率。
