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辦公室6步體操 有效防治鼠標手
2020-02-03
在電腦面前工作累了,辦公室一族喜歡擺擺手腕、甩甩手,以為這樣就能把不起眼的鼠標手拋開。其實,要想防治鼠標手僅靠這種局部鍛鍊的方法並不能起到顯着的效果,只有進行全身鍛鍊增加全身的血液循環,才能使身體局部的功能得到...
上班族必備 保護眼睛的16款花茶
2020-04-21
電腦族護眼花茶1、茉莉花茶茉莉花5克,白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水沖服,去渣飲用。此飲甘甜芬芳,具有疏肝理氣,祛燥補水,清熱解毒、明目的功效。2、羅漢果茶羅漢果一個,羅漢果掰碎,取幾個小塊,用沸水沖泡6~10分鐘後,飲...
“網蟲”健康新時尚
2020-02-03
時下,流連電腦成了“網蟲”們的時尚,有的還嗜網成癖夜以繼日。由於長時間處於興奮狀態和輻射之下,“網蟲”們的健康不免受到影響。因此,不少健康專家呼籲“網蟲”們上網應有所節制,此外,也給“網蟲”們一個建議,去網吧時不妨...
男人玩電腦易致不育 如何防不育
2020-02-03
玩電腦竟會玩出不育?這並不是聳人聽聞的事!入冬以來,氣温越來越低,被窩族也大量湧現。不少年輕人下班回家喜歡爬進暖烘烘的被窩,將電腦擱在肚子上,一連幾個小時刷微博、看電影、玩遊戲。這就是被窩族們的抗冷策略,但他們卻忽...
“電腦族”多發6種不適 認清症狀各個擊破
2020-11-22
電腦已成為了我們工作的重要工具,白領們在享受電腦給工作帶來的便利時,卻也往往遭到了“電腦病”的侵襲:如頸椎病、乾眼症、鼠標手、蘿蔔腿正“來勢洶洶”地向我們靠近,你察覺了嗎?瞭解“電腦病”及其防治已經迫在眉睫。本...
電腦族怎麼預防乳腺癌方法
2020-02-03
目前,電腦和網絡對健康的影響已引起人們的高度關注。一、鍵盤是個垃圾場在日常工作過程中,很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。首先,鍵盤是個垃圾場,裏面有灰塵、頭髮、汗毛、眼睫毛等等。據統計,這類污垢...
怎麼防過敏 6招幫電腦族擺脱“電子過敏症”
2019-10-05
提到過敏,很多人都不是很陌生,但是你知道長期對着電腦也會產生過敏症嗎?長期對着電腦,身體會接受到很大輻射,從而會出現電子過敏症,所以對於電腦族來説,要注意飲食養生來美容護膚,同時避免電子過敏症的發生,下面就一起具體的了...
用電腦一小時,眼睛休息十分鐘
2021-07-26
電腦族護眼不佳,容易引致視力模糊、眼睛刺痛,延誤醫治更會造成白內障或青光眼等易致盲眼病。一項眼睛健康調查於三月網上訪問約一千網民,發現逾四成受訪者平均每星期耗用三十小時看電視、用電腦工作或上網;近九成二人長期...
電腦族菜單 鈣的重要性
2020-04-21
鈣是人體生命活動的調節劑,是人體生命之源。在維持人體循環、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。人體沒有任何系統的功能於鈣無關,鈣代謝平衡對於維持生命...
計算機輻射讓我們身體虛弱
2020-12-15
計算機族的殺手---胸廓出口症常坐在計算機桌前的你,是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確,總感到莫名肩頸疼痛,甚至於無心工作?現在請你作個小測驗,請你將你的頭向左側方向望去,然後將你的頭45度朝下慢慢彎下去,動作做到這...
如何保護眼睛 四種電腦族養肝護眼法
2019-10-05
電腦族需要經常的使用電腦,因而眼睛所受到的傷害也是巨大的,所以眼睛健康成了他們必須需重視的內容,那麼應該如何保護眼睛呢?在電腦族的養生中,護眼是一個重要的內容,我們一定要認真的學習並實際的運用起來,讓我們的眼睛能夠...
臨睡前使用電腦嚴重影響健康
2020-02-03
隨着網絡的普及,人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒,臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠質量。對於忙碌的上班族來説,尤其是男性,他們晚飯後會選擇在電腦前加班,有的人喜歡上牀後把筆記本電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨...
電腦族菜單 健腦元素
2020-04-21
你每天至少8小時與電腦為伍嗎?你經常熬夜,並用垃圾食物果腹嗎?你有眼睛疲勞、腰痠背痛等等症狀嗎?如果答案肯定,那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是:及時補充營養,刷新自己的飲食菜單。其中健腦、護眼、補鈣這三...
電腦族用電腦雙腳別交叉
2020-11-21
電腦族用電腦雙腳別交叉哪麼電腦族久坐如何養成正確的姿勢呢?玩電腦雙腳別交叉坐姿應以舒服為宜。一般電腦桌下膝蓋處形成直角;大腿和後背形成直角;手臂在肘關節形成直角。肩胛骨靠在椅背上,雙肩放下,下巴不要靠近脖子,眼睛...
電腦族怎麼預防紅眼病方法
2020-04-21
上網衝浪、交友聊天、網上購物、查詢資料……現在,電腦已經成為日常生活中不可缺少的部分,同時它也是辦公族的夥伴,一項關於眼疾調查就顯示,電腦鍵盤目前已取代食肆的濕毛巾,成為細菌滋生的温牀,而且還容易在辦...
如何保護眼睛 電腦族必備的四款明目粥
2020-12-15
作為電腦一族,往往一天最少八個小時是在和電腦接觸的,因而眼睛所受到的健康威脅是十分巨大的。那麼我們應該如何保護眼睛呢?保護眼睛,不僅需要我們採取科學有效的方法,還需要我們通過飲食的方法進行調整,所以下面小編就為大...
鼠標手怎麼治療?鼠標手治療方法
2020-02-03
隨着現在生活水平的提高,許多家庭都安裝了電腦,大家在享受電腦帶來方便的同時,電腦也為大家帶來了一些疾病,鼠標手就是其中較為常見的一種,那鼠標手如何治療呢?怎麼預防鼠標手呢?各位朋友不妨都來看看。大家應該如何預防鼠標...
不得電腦病五原則
2020-12-07
很多人不能想象如果沒有電腦他們的生活會變成什麼樣,有些人更是整日坐在電腦前,這就會有一個問題:在電腦前一坐10個小時,不停地打字,在這種情況下怎樣才能使健康不受損害?你會健康的用電腦嗎?小心正離子問題主要出在顯示器上...
電腦族不注意用眼衞生損害視力
2020-11-21
電腦族不注意用眼衞生損害視力據美國媒體報道,當你閉上眼睛,轉動頭部,放鬆僵硬的頸部,然後又彎腰駝背的坐回電腦屏幕前時;當你不去理會反覆出現的視力模糊,甚至已看不清顯示器上的字時。你就需要注意了,你應該好好思考一下:每...
OL巧避八大電腦“疾病”
2020-02-03
OFFICE裏,電腦是我們最重要的一件辦公用品,很難想像,如果沒有了電腦,我們將如何工作。但遺憾的是,當我們享受着電腦帶給我們的一切方便的同時,也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以,瞭解電腦病,防治電腦病,已經成...
電腦族頸椎全天保養攻略詳解
2019-09-11
很多人都有頸椎的問題,如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話,不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿,糾正自己的生活習慣,防微杜漸,不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來説,預防頸椎病更是迫...
預防鬆弛電腦臉 面部提拉
2020-12-05
由於網絡時代的到來,越來越多的人都已經開始習慣於使用電腦,甚至有些誇張到離不開電腦了,MM們你是不是經常宅在家裏對着電腦呢?OL們又是否整天忙着工作對着電腦呢?每天麻木地對着電腦,不知不覺間臉部的肌肉過分地鬆弛,未老先...
電腦族對付電腦輻射的方法
2020-04-21
電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。怎樣才能減少危害呢?增強自我保健意識工作間隙注意適當休息,一般來説,電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳...
上班族易成鼠標手 如何緩解鼠標手痠痛的症狀
2020-02-03
經常使用鍵盤和鼠標,手腕要承受反覆和過度的活動,就有可能發生水腫,使腕管中的正中神經受壓,導致食指或中指疼痛、麻木,拇指肌肉無力甚至萎縮,手腕疼痛,手指也失去了靈活性而且常出現關節痛,這就是腕管綜合徵,也有人稱之為鼠標...
電腦族加班熬夜如何保護視力
2020-04-21
現在白領加班已經是一種司空見慣的事情,你想多賺錢,你想比別人表現的更好,你想更多的得到上司的親睞,那就加班吧,在公司沒有做完的報表要帶回家做,在公司沒有寫完的文稿要帶回家做,於是白領熬夜加班很平常,除此之外,如果公司不...
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