老年人的年齡在慢慢的增長，身體內部的黑色素也在皮膚的表層裏面慢慢的積聚，這樣就會很容易形成老年斑了。一些老人家不喜歡這個老年斑的出現，於是就想盡很多的辦法想要消除它們。
今天和大家説説的就是怎樣消除老年斑的一些知識，有興趣的朋友們可以往下面看看。
消除老年斑這個過程並不是很快速的，需要時間的推磨才會看到效果的，還有就是要堅持才可以的，如果半途而廢的話就是失敗的了。對於老年斑其實並不難消除的，只是辦法沒有用對。
中醫經過長期的試驗得出.多吃含維生素E豐富的植物油、大豆、芝麻花生、核桃、瓜子、動物肝臟玉米黃綠色的蔬菜及可延緩衰老的洋葱等.對防止老年斑的繼續生長和使出現的老年斑逐漸變淺縮小有幫助。
如沒有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便祕的老年朋友可常吃蜂蜜生薑水。它的做法很簡單取新鮮的生薑片10～15克，用200—300毫升的開水浸泡5～10分鐘等水温後加入少量的蜂蜜調勻飲用。
也可以做銀耳鵪鶉蛋食用。取水發銀耳50克，煮熟的鵪鶉蛋3個，加少許黃酒鹽慢火燉爛後吃每天一次，堅持段時間。
最後，科學外敷不可忘
(1)把大蒜切成薄片.在老年斑處反覆塗擦，直到皮膚髮紅為止.每天3～5次。
(2)杏仁適量去皮搗成泥，或用茯苓適量研成末與雞蛋清調勻晚上在睡前塗在患處，晨起洗去。
(3)也可以用維生素E、維生素A膠丸刺破塗在患處，每日3次。只要持之以恆2～3個月.老年斑般都能減輕甚至自失。
通過本篇文章和大家介紹了關於怎樣消除老年斑的資料，相信大家看完後都明白怎樣去消除老年斑了，希望對一些患有老年斑的朋友會有幫助。對於老年斑的患者，一定不要過於排斥老年斑，只要你在飲食上面有好的安排，老年斑也是可以消去的。
