老年人由於牙齒周圍肌肉發生萎縮、牙齒磨損嚴重等，易發生齲病和牙周病，科學研究表明，這是造成老年人易掉牙、牙齒缺失率高的主要因素。因此，老年人除應積極治療牙病，選擇合適的牙膏、牙刷及正確刷牙外，還要堅持固齒活動。如叩齒：每日早晚空口時，上下牙齒反覆撞擊各200次;按摩牙齦：在牙齒無軟垢、牙結石、炎症的情況下，漱口後用洗淨的食指或拇指輕輕按摩牙齦，每日三次，最好在飯後進行，每次上下10-15次。也可將大蒜頭洗淨搗爛，加少許水調成糊狀，敷在牙齦上，每次約10分鐘，或用帶辣味的鮮蘿蔔代替，既有殺菌消毒、保護牙牀、預防牙周病的作用，又能促進牙齦的再生。
此外，平時少用牙籤剔牙，用濃茶漱口自然脱去殘留在齒縫裏的食屑。這些措施可有效地防止人老掉牙。
