不少人都出現了掉髮脱髮的症狀，尤其是在洗頭髮的時候會變得非常嚴重，但這主要是洗頭方法不對而造成的，其實我們只要掌握正確的洗頭方法，就可以控制住頭髮的掉落，甚至可以讓髮質變得更好。那我們應該怎麼開始做呢？接下來小編就會講一些關於洗頭的注意事項。
1、洗髮的頻率要適度。在南方或夏季，頭髮是油性發質的人，可以每天洗一次頭;在北方，或冬季，每週洗2-3次就夠了。
2、洗髮方法要適當。淋濕頭髮後將洗髮水倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將洗髮水原液直接放到頭頂洗起，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺，導致過多分泌。不要用指甲抓洗頭髮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭髮屬乾性，洗頭時用一次洗髮水便足夠了，假如頭髮屬油性，則要多用一次洗髮水。
3、洗髮時間要適宜。洗髮水在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快使用清水沖洗乾淨，如果是在晚上洗頭，應待頭髮幹後再睡覺。
4、洗髮時水温要由高到低。水温在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷過冷則去污去油膩效果差。因為水温會特別影響到後續的髮型效果，所以要注意自行調節洗髮水温，最後一遍一定要稍微調低，這樣做才會使毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。
現在想必大家已經學會要如何洗頭了吧，如果之前有不正確的地方，就要及時改正，相信只要您長期堅持按照這些方法做，脱髮的症狀肯定會有所緩解的。而且要注意改變一下梳頭的動作和方法，以後最好也要使用木質的梳子。
