老年斑是許多年紀大的人都會出現的皮膚問題，怎樣祛除這樣的問題是患有這樣皮膚症的人都關注的問題。一般皮膚出現問題的時候都是可以從飲食方面進行改善的，因為食物裏面所含有的營養價值和功效都是獨有的。有些食物是可以有效的起到保養皮膚的作用。所以瞭解食物的作用也是非常關鍵。
不同的食物不僅僅是營養價值的不同，其實最有區別的地方就是能否起到想要的功效和作用。對於像老年斑這樣的皮膚問題，在飲食方面還有生活習慣方面都是需要多加註意的因為不僅可以改善反之不對也是會造成傷害的。那麼可祛除老年斑的飲食方法是什麼呢？
老年斑，全稱為"老年性色素斑"，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。大部分是在50歲以後開始長，多見於高齡老人，人們又稱其為"壽斑"。現代醫學研究結果表明，這個雅號名實不符，它並非長壽的標誌。專家們發現，隨着人口平均年齡的增長，老年斑在老年人中並不普遍，僅佔27%。
杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗患處，晨起用温水洗淨。
把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，天天3次。這種去除老年斑的方法是效果非常明顯。還可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔 膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點的功效。
把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，天天3～5次。
茯苓適量，研成細末，與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗患處，晨起用温水洗去。
人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等抗朽邁中藥，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。
銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，天天一次。
上面介紹了可祛除老年斑的飲食方法，只有清楚地掌握這樣的方法就可以幫助解決老年斑這樣的皮膚問題。不管是什麼類型的飲食方法只要是可以有效的起到我們想要的結果和效果我們都是可以去嘗試的，因為皮膚病也是會影響到身體健康的。
