老人想要養好身體，做到長命百歲，其中做好養心就是很關鍵的一點，對大家的健康會有很不錯的好處。作為老人，養心需要做好哪些事情呢？還有哪些是需要注意的呢？老人養生的高境界是養心，許多老年人為了迎合別人的觀點，都會殘忍的放棄自己，然而，老年人在一個虛偽的外殼下，又怎能有幸福可言呢?只有時刻保持真實的自己，老人才能感受到生活的美好。下面本站就來介紹一些老人養心的小技巧！
絕不偽裝自己。讓別人接受真實的你，即使害怕也要説出自己的想法。做最真實的自己，你就是世界上最美的人。所以走自己的路，讓別人説去吧！
不要刻意追求財富，而要追求幸福。當你老了，你會發現事物最珍貴的部分是價值，而非價格。最快樂的時光，是那些身無分文也能會心微笑的日子，這就是真正的幸福，盲目地去追求金錢反而會讓自己更不幸。
始終心懷希望。隨着時間推移，你會碰壁、會跌倒，但是無論如何，你都要心懷希望，那麼一個很小的威脅就可能演變為一條繩索，拉你走出困境。
即使自己變了也沒有關係。生活可能會磨平你的稜角，促使你變得成熟世故，不要覺得有時自己的某些想法可恥。沒有人是一成不變的，當有人告訴你你變了時，你只是比以前更加堅強。
沒有人會傷害到你。你要明白，大部分的痛苦和不快並非來自你的境遇，而是因為你的態度。所以，對那些傷害你、嫉妒你的人微笑吧，以此來告訴他們，沒有人會從你這裏奪走什麼。
老人保持身心健康，要做到三個“不管”
一、不要管晚輩是否節儉。當代消費觀念，導致“月光族”、“負翁”成為一些年輕人的生活方式。隨他們去。
二、不要管晚輩是否孝順。當代社會，家庭小型化，子女們有他們自己的生活，別要求他們每天會對你們怎麼樣。
三、不要管社會是否公平。學會全面、客觀地看問題，讓生活中多一些陽光，少一些陰影;讓內心少一些不必要的困擾。
做個豁達開朗的老人 “豁達開朗不勞傷”，這是實踐證明的道理。為人處事要純正、寬容、隨和，明智、開通，瀟灑、從容;要淡泊名利，永遠保持平靜的心態。充分享受生命，享受時光，享受歡樂。
