年齡越來越大，記性越來越差。英國《每日郵報》3月1日載文指出，其實健忘有三種程度，有些不用在意，有些卻是疾病信號。
正常情況：
1．爬上樓後卻忘記為了做什麼。
2．想了幾分鐘才記起停車地點。
3．忘記給朋友回電話。
4．將東西放在某處，不久就找不到了。
5．忘記了前一天朋友告訴你的一件瑣事。
6．忘記你剛認識的某個人的名字。
7．一時想不起某種東西叫啥名。
分析：倫敦診所神經病學專家奧利弗·科克雷爾博士表示，人的短期記憶很容易發生轉移，很多小事會迅速從記憶中抹去，以便騰出空間記憶更重要的事情。有時，壓力、悲傷和缺乏睡眠都會影響記憶力。
輕度健忘：
1．複雜的工作比以前難應對，比如技術熟練的大廚突然發現準備燒烤都困難重重。
2．在十分熟悉的地點常出錯，比如，經常在停車場找不到自己的車。
3．忘記關係密切的親戚或朋友的名字。
4．在識別人的面孔、色狀或詞彙方面出現問題。
5．重複半小時前剛問過的問題。
6．性格變化，如一向愛交際的人突然變得沉默等。
7．發現自己將東西放錯地方，比如，開門後忘記拔掉鑰匙，卻不知道將鑰匙放在何處了等。
分析：上述很多症狀可能是抑鬱、壓力或注意力不集中造成的，但也可能是老年痴呆症的早期症狀。英國老年痴呆症協會的安妮·考貝特博士表示，這種老年痴呆症發生時，記憶力尚未受影響，但是負責視覺的大腦區域已受損。當然，如果你注意到了自己的記憶問題，那就説明你不可能得了老年痴呆症。
該看醫生：
1．要求倒一杯茶，而沒有意識到自己已有了一杯。
2．忘記孫子的名字，但是有關兒時的記憶卻非常鮮活。
3．不知道如何做日常家務和自理，比如洗碗等。
4．分不清家庭成員關係，如不清楚孫子是誰的等。
5．判斷力出現嚴重問題，如夏天穿上厚實的大衣等。
6．不能説出日常物件的作用。
7．不認識朋友和家人。
8．將自己的東西放在奇怪的地方。比如，將水壺放在牀底下，或者將錢包放進冰箱等。
9．在時間和空間上失去方向感。經常光顧的地方變得陌生。
分析：考貝特博士表示，老年痴呆症會損害大腦中負責短期記憶的海馬區域，長期記憶通常不受影響。
