從數字很直觀的感受長壽之謎，從百歲老人身上尋找自己的長壽之道。不求向巴馬長壽村的老人那樣，也最少活出自己的精彩。
數字化解析百歲祕訣
哥倫比亞廣播公司(ABC)10日報道，科學家直希望揭開人類長壽之謎，最近通過對百歲老人進行了一項新的調查發現，信仰、勤勞和衞生的生活三者合一是使人長壽的主要祕訣
研究人員向100位99歲或99歲以上的老人詢問了他們的長壽祕訣，將近1/4(23%)的老人認他們的長壽應歸功於他們的信仰和精神護理，而不是遺傳了好的基因或受到的醫療護理。其他長壽因素有：勤勞(12% )，健康飲食(9% )，衞生(9% )，不吸煙(8%)，來自家庭的照料和愛(8%)。
他們稱，如果再給他們一次青春，他們仍然會堅持樣的養生之道。將近60%的人稱，他們之所做的只有這些，再無其他祕訣，而78%的人稱他們過去均做到了這些長壽因素。當被問及他們是否可以談談有什麼遺憾時，一些人稱，如果讓他再重新生活一次，他會花時間旅行(13%)，減少工作時間(9%)或花更多時間和家人在一起(6%)。
回憶往事，近1/4(24%)的百歲老人認為30多歲是他們生命中最美好的時光，而15%的人認為20 多歲才是他們的黃金歲月。但也有11%的人認為他們今天最幸福，並認為110歲是他們人生最好階段。
超過一半的被調查者稱，他們曾考慮過自己的死亡，但只有4%的人稱他們對死亡充滿極度恐懼。近2/3的人稱他們相信會有來世。此外，超過2/3的人稱知道什麼是生前遺囑，61%的人已經準備了一份。
這項調查是戰略研究夥伴組織(Strategic Research partners)代表健康與福利公司Evercare通過電話採訪完成的，調查對象包括66名女性和34名男性，年齡為99歲或以上，2/3的被調查對象的年齡在100——104歲之間。
總結：面對死亡我們都是脆弱的，但是在有限的時光裏，通過數字解析來明白，如何去長壽，珍惜時光。(文章原載於《益壽文摘》，刊期：2012.08，作者：楊孝文，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
