老有老的優勢
人到了老年，會開始感覺到一些身體功能出現退化：出現“老花眼”，對顏色的辨別力下降；開始出現老年性耳聾、對言語的理解力降低；味覺、嗅覺也發生變化，花草的芬芳和飯菜美味，對老人來説不再那麼誘人；也常因平衡能力差發生跌倒而致骨折等意外情形……
由於視、聽、嗅覺等功能退化，老人會因此不自覺地縮小活動空間、減少人際交往，這無形中剝奪了他們很多的生活樂趣，加劇了他們空虛、孤獨感和社會隔離感。而這一系列的感知覺退化，也常讓老人無所適從，覺得自己年紀大了，各方面機能衰退，跟年輕人比，自己一無是處。那麼，人老了，就真的不中用，什麼也幹不了了麼？
很多人以為，老年人的感知覺減退是全面的，據此認定他們無用、無能。其實，這種觀念是錯誤的。雖然老年人感覺減退、對外界刺激反應遲鈍、動作緩慢，使心理運動反應成績有所下降，但他們反應得比較仔細、精確、錯誤較少，正確率和精確度比年輕人高很多。其次，老年人反應速度變慢，主要表現在他們處理複雜問題的時候。老人處事謹慎，需要反覆審視，所以決策過程較長，但如果對他們沒有時間要求，工作節奏較慢或由他們自行掌握步調，則他們的成績與年輕人相差不大，還是能勝任很多工作的。有的老人還有“童子功”，他們在年少時就熟悉地掌握了操作動作，如彈鋼琴、騎車、打球、編織等，他們的反應受年齡影響較少，像使用算盤的老會計，直到老年撥起算盤來也依然熟練而敏捷，讓年輕人望塵莫及。
認識到這些優勢以後，老人應擺脱自卑和依賴心理。身體功能是用盡廢退，只要還有能力，就要儘可能地使之得到鍛鍊。應主動避免依賴心理，克服器官老化帶來的困難和年老帶來的不便。保持樂觀向上、自強自立，這樣有助於減緩器官的老化。
