常喝煮橙皮好處多

大家都知道吃橙子的好處有很多，尤其是對老人來説，好處更是多多。橙子吃後餘下的皮，還可以自制橙皮，橙皮的功效與作用更是多的不得了，所以老人常喝橙皮飲對健康有利。

專家説，橙子中維生素P、C能增強毛細血管韌性;果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，具有降脂的作用。

常吃橙子對有心血管疾病的老年人來説有降壓、降脂和軟化血管的作用。

而橙皮中含有的橙皮甙成分能軟化血管、降脂。將清洗乾淨的新鮮橙皮放入水中，煮開10分鐘製成橙皮飲，日常飲用可預防心血管疾病。