很多人到了老年時期很容易出現，眼睛乾澀視力模糊的情況，而且這種現象用藥也是無法治療的，多數情況下任何疾病或者症狀最好都可以通過食療的方法來解決，對我們的健康都是非常有益處的，那麼老年人眼睛乾澀模糊怎麼辦呢，我來和大家一起分享一下吧。
眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命A
不用多説，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命B
維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。
2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
老年人眼睛乾澀模糊通常是一種比較常見的現象，但是做好眼睛的保護工作還是非常的重要的，若是出現這樣的情況，或者沒有出現類似的情況的人更加需要注意眼睛的防護，尤其需要注意飲食，希望我的回答對您有幫助，祝您健康。
