面若桃花，膚似凝脂，在金庸的武俠小説中，但凡説到美女，幾乎都要用到這兩個形容詞。事實上，這也是很準確及專業的，前者説的是膚色，後者説的是膚質。幾千年來，這也一直是中國女人眼中的完美肌膚。
面若桃花 宋慧喬
在生活節奏與生活環境都大不同前、更不能與古時的無污染環境相比的當下，美女們想面若桃花、膚似凝脂，難度當然要大很多。所以，要用比以前更多的護膚品，還要關注當下最新的護膚技術的應用。這裏就讓我們看下宋慧喬是如何保養皮膚的。
對完美肌膚的標準，宋慧喬的觀點跟你我一樣，一是要白，還要不是慘白，而是健康的白裏透紅的白，面若桃花，勝風凌雪。下面就看一下她是怎樣做到白裏透紅的。
敷美白麪膜
拍戲或拍廣告有時需要曬太陽，最要命的是一曬就是好幾天，對一個美女來説，犧牲是很大的。不過，宋慧喬每回都可以白回來，自有她的一番心得。為了讓自己迅速恢復原本白皙的模樣，她每天都敷美白麪膜，並且勤搽美白精華液，目的就是為了加速新陳代謝，以除去曬後的暗黃膚色，讓皮膚恢復原本的紅潤色澤。
用牛奶洗臉
她的另一個祕訣是每天用牛奶洗臉，並經常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般幼滑。在片場忙着拍戲時，為了緩解皮膚的疲勞，使皮膚保持彈性，宋慧喬也會採用黃瓜面膜等應急措施。
飲食嚴格控制
宋慧喬的皮膚屬於混合性皮膚，偶爾會長痘痘。宋慧喬的祕訣是遠離所有對皮膚不利的食品。比如巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品飲料，宋慧喬是堅決不碰的。宋慧喬特別補充可以養顏美容的飲料例如喝人蔘茶和檸檬汁，人蔘的養分可以加速血液循環，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用。此外，拍戲睡眠不足時，宋慧喬一定會多吃些水果，以補充水分和維生素，希望能從裏到外強化美白。
保養從細節做起
從小就因為皮膚水嫩備受誇獎的宋慧喬説：“因為我媽媽的皮膚就很白嫩，所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳；不過，進入演藝圈當演員之後，就要靠自己努力保養了。”
宋慧喬表示，當演員作息很不正常，不管是熬夜拍戲。長時間化粧，還是背台詞造成精神緊張，都會影響膚質；拍外景有陽光照射，在棚內拍戲也要面對強光，再怎麼天生麗質，多少也會被破壞。因此，愛美的女生一定要注意生活細節，並且找到適合自己的保養品。
在注意生活細節問題上，宋慧喬舉例：“像我洗臉一定會用温水，因為太冷或太熱的水都會刺激皮膚，破壞皮膚的水油平衡，反而讓皮膚越洗越糟！”
保養品使用有祕訣
在善用保養品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前會敷面膜，這是不錯的習慣；不過，千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了水的皮膚，反而會被已經幹了的面膜吸去，讓皮膚逐漸變幹。”另外，宋慧喬還告訴怕曬黑的女生，搽防曬產品也是有技巧的：“因為防曬產品通常在搽上後二三十分鐘才能將功效發揮到最大。所以出門前半小時就要先搽上。若臨出門時才搽，前半小時就起不了作用，防曬效果也就大打折扣。”
