那年冬天的熱播，讓“喬妹”再次變身炙手可熱的“女神”，想知道國民女神宋慧喬的美容護膚經嗎？那就不要錯過啦，一起來跟小編去學習下吧！
美容護膚小竅門
美白檔案--首推檸檬汁
“我是個‘嗜白如命’的人，美白是我最關注的保養。不過無法避免的經常化粧、拍片壓力大、睡眠不足等等都會讓自己顯得很憔悴，也很容易造成黑色素沉積。每天敷美白麪膜，勤搽美白精華液是我不管多累都一定要做的功課，只有這樣才能迅速恢復原本白皙的模樣。此外，飲食也需要注意，像我平時很少吃巧克力、可樂、紅茶這些刺激性的東西，除了多吃水果，平常也可以補充一些複合維生素;養顏美容的飲料可以多喝，比如人蔘茶和檸檬汁，人蔘的養分可以加速血液循環，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用，從裏到外才能強化美白。”
美白心經
在家的時候，可以把一個新鮮雞蛋和一小勺蜂蜜混合塗刷在臉部，一段時間風乾後用清水洗淨，蛋黃裏含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素，是很多美白產品中必含的元素。
在片場的時候，每天拍攝前做個淨白清透面膜，可以讓粧效更自然;工作結束後用到鎖水滋養睡眠面膜，節省時間。
裸要自然和健康色
“我本人比較喜歡裸粧的效果，但是有的裸粧顯得特別沒有生氣。我覺得真正的好皮膚不是靠粉底，而是即使不化粧也發出光彩的光滑健康的肌膚。但是，演出多的時候，臉頰周圍很容易變得乾燥，基礎化粧時要多補充水分，一定要先用保濕精華打底;上隔離霜時，必須要先塗抹防曬霜;口紅我個人比較偏愛桃紅色、玫瑰紅等自然的顏色。此外，我還有一個絕招，每當壓力堆積時，我會用清新的沐浴產品洗個半身浴，能消除緊張和壓力。”
我其實一直堅持着身體健康管理，特別想和大家分享的一些心得，一個是運動前後必須做一些伸展運動，放鬆肌肉;吃飯時，要享受慢餐，儘量避免為了簡便而吃快餐;不要等到渴了才喝水，這些對於健康都很有幫助。身體健康，皮膚自然也才會好看。”
美容護膚知識
裸色美膚心經
最好不用帶亮粉的化粧品，容易讓人顯得老成。
一定記得用腮紅，杏色很適合亞洲人，但是搽腮紅前一定要先在化粧紙或手掌上彈彈後再搽，否則容易塗成一團。
噴霧要隨身攜帶，可以緩解卡粉、脱粧的問題。
秀髮“膜”女
“我對頭髮的護理特別重視。之前一個電影的拍攝，全劇古裝盤發，需要塗抹大量髮膠，並且一開機就是十幾個小時，頭髮完全不能呼吸，但是我每天堅持做發膜，就和每天堅持做面膜一樣，熬過了那一段恐怖的時間，頭髮也還安然無恙。護髮產品的選擇上來説，我自己是人蔘花的‘忠實粉絲’，基本上我用的護髮產品都含有人蔘花成分。”
頭髮養護心經
每天早晨洗臉的時候，一定要徹底沖洗髮際線的地方，這個地方很容易殘留洗面奶，會造成脱髮。
護髮功課更重要的是做在頭皮上，定期去做專業的頭皮護理就像定期做皮膚護理一樣的重要。
春季美容護膚
步驟一：晨起一杯蜂蜜水
早晨起來喝杯水是很多MM都知道護膚美容祕訣，喝水不但能夠清楚體內的宿便，排出毒素還能為肌膚補充適量的水分，讓皮膚恢復彈性。但究竟和什麼水則大有講究。有些人説喝淡鹽水，殺菌又明眼。但實際上淡鹽水並不適合在早上引用，會對腎造成一定的傷害。最合適的水則是蜂蜜水，既能幫助腸胃蠕動又能提供營養，對皮膚也大有裨益。
步驟二：温柔潔面喚醒肌膚
早上醒來的是你的身體但肌膚也許還沒有醒來，這時候就需要你用潔面來喚醒它。洗面產品的選擇需要根據自己本身的肌膚狀況。如果肌膚屬於特別乾燥、粗糙和敏感的人，洗面產品有時還能成為肌膚的負擔。根據自己肌膚的情況調整潔面方法是 “清晨美容” 的理想形式。
另外，為了使肌膚的 “保護膜” 充分發揮作用，清晨潔面最忌 “過火”。如果是皮膚十分脆弱的MM甚至可以不用潔面產品，只用些清水按摩揉搓即可。
步驟三：統籌兼顧做面膜
早晨起來我們一定會刷牙，而刷牙的正確時間又是在3分鐘以上，那麼這個空擋我們可以乾點什麼呢？其實我們可以在刷牙的時候趁機做個面膜。這時候最好選擇啫喱狀的面膜，方便還不影響洗漱動作，插空做面膜不僅能讓肌膚變得更加飽滿水潤，更重要的是能迅速讓它和你的精神一起振奮起來。
步驟四：提亮膚色靠精華
雖然已經緊鑼密鼓的進行了前面一系列的護膚，但疲憊的肌膚可能還不會達到完美的狀態。美容專家曾説，早上皮膚的吸收式最好的，因此昂貴的護膚品我們應該挪到早上使用，比如説精華素。塗抹精華素時，最好一滴都不要浪費，讓它們充分發揮功效。最好的辦法是，在塗抹完精華素後，用手掌輕輕地覆蓋在臉部，依次覆蓋額頭、臉頰、下巴等位置，手掌的温度能夠促使肌膚更完全地吸收精華素，只要多花幾秒鐘，就能達到很好的效果。
結語：想要變成跟宋慧喬一樣，皮膚細嫩光滑，那就一定要下一番苦功夫咯！女人只有認真的保養自己，才能夠讓美麗存在的更長久！
