氧氣美女——天蠍座宋慧喬，近日已是火的不能再火。而“宋慧喬瘦身法”，也是大眾所學習的熱點減肥法之一。那麼，她的瘦身法究竟有哪些異於常人之處呢？
宋慧喬靠檸檬水大臉變小臉
對比剛出道時的宋慧喬和現在的她，整個人出落得愈發水靈，一張親和力十足的臉蛋更是瘦了1圈！究竟宋慧喬是如何讓自己的小“麪包臉”成功瘦臉成功，變成了現在的標誌鵝蛋臉？下面讓我們來看看宋慧喬的去水腫減肥祕訣……
宋慧喬去水腫減肥法：日飲三升檸水
基本上日飲3公升檸檬水這個減肥方法相當的温和安全。
一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，温度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，但要運動到出汗，因出汗有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是完全無法滿足人體基本營養和熱量的需要的。如果真要達到減肥效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。
相傳，現在這套減肥法日本非常流行，在家裏自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有效。檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。另外，多喝水，尤其是運動後多喝水有助於減肥。
易行指數：★★★★★
速效指數：★
反彈指數：☆
科學指數：★
綜合評定：★
