20世紀80年代初，以京味小説而名噪文壇的着名作家鄧友梅，其《那五》、《煙壺》等作品，被視為京味小説的經典之作。鄧友梅先生年過七旬仍筆耕不輟，被譽為“筆耕園中的常青樹”。他旺盛的創作精力，得益於他健康的體魄。
鄧友梅熱衷釣魚活動。他認為“養生不如養性”，垂釣是一種行之有效的自我精神療法。“釣翁之意不在魚”，凡垂釣者，不管釣多釣少，總是興趣盎然，樂此不疲，每提一次竿，都能獲得快樂的享受。
垂釣者從嘈雜的城市來到環境幽靜的郊區，與青山綠水、花草蟲蝶為伴，就有神清氣爽、心曠神怡之感。而垂釣時全神貫注，直視魚漂，又能誘使垂釣者迅速進入“放鬆入靜、恬淡虛無、安閒清靜”的狀態，可鬆弛身心、陶冶性情、延緩衰老。
從垂釣姿勢上説，時而站立，時而坐蹲，時而走動，時而振臂投竿，正是靜中有動，動中有靜。靜可以存養元氣、蓄積精力，動可以舒筋活血、按摩內臟。
鄧友梅推崇的生活信條是“淡泊明志，豁達高遠”。他常説，人的一生必定經受很多挫折，不能總把自己放在真理的位置，指責別人的不是，那樣永遠也跳不出怨恨傷感的怪圈。多寬容，少計較，你首先微笑，生活也就向你微笑了。
