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淺談齊白石的養生七戒

名人養生 閲讀(2.02W)

一、戒酒:齊白石高齡時幾乎每天都收到酒宴請柬,席間同座舉杯歡飲,每每都以“謝謝,不會飲酒”的答話謝絕了。

淺談齊白石的養生七戒

二、戒煙:齊老從不吸煙,不備煙,朋友來了,奉花相待,友人知情諒解,也抑制着煙癮不吸煙。

三、戒狂喜:齊老的書畫珍品即使選入國際畫展,他也不喜形於色,仍鎮靜若常,不動聲色。

四、戒悲憤:他從不因個人得失而悲歎氣惱。

五、戒空想:必須動腦筋構思畫境時,齊老就聚精會神邊思邊畫,他絕不空思,夜晚不動腦不貪坐。

六、戒懶惰:齊老注重生活自理,衣食住行乃至補縫衣、洗刷碗、打掃地、徒步行,自己能辦的決不求助他人。

七、戒空度:齊老常説:“一旦不學,苦混一天!”因此,他每天學習能收穫一點,便覺得心慰意得,樂在其中。