陽痿一直以來是男性最常見的性功能障礙之一，患有陽痿的多數男性表現為遺精，早泄，這會給家庭生活帶來影響，多數是因為不良的飲食習慣，過度手淫，縱慾過度都會引起陽痿的現象，陽痿早泄除了通過中醫治療以外，還可以通過運動的方式治療，通過運動打通任督二脈，改善促進血液循環，那麼運動能緩解陽痿嗎？
運動對於身體是有好處的，因為這樣不僅可以提高人的體質，同時也可以提高抵抗力。因此，男性朋友要多進行體育鍛煉。尤其是男人健身多運動可以預防陽痿。
多運動可預防陽痿。對於很多已婚男性都有好處，經過科學調查顯示，如果男性能夠合理的體育運動可大大地改善性生活的質量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發生，而且可使性慾明顯增強。
對於運動的次數來講，最好保持一定的規律。只要每週運動2-4次，每次持續時間在30-45分鐘，運動心率控制在100-124次/分之間，定會在性生活中享受到極大的愉悦。
經過科學研究表明，能夠經常做運動進行健身的男性所獲得的性生活愉悦感比不參加任何健身運動的男性要高。其中，80經常運動的男性表示，自從投身每週2-3次運動鍛鍊後，性生活方面的自信心大增，性行為變得更加積極。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。
由此我們可以看出男性多運動可以預防陽痿，男性朋友們最好制定好健身計劃，長期堅持下去，你一定能滿意的。
做一做運動對身體來説是有好處的，這不僅可以提高身體體質，預防腎虛，提高性功能障礙有着不錯的功效，尤其是通過不同的運動來提高的新的生活，那麼運動能緩解陽痿嗎？事實上是可以的，通過運動來鍛鍊身體，增強性功能。
