身高一直是很多人的一個非常在意的因素，如果身高不是很高的話，看上去是人的身材比例就不是很好，尤其是對於男性而言，身高還是非常重要的，但是身高這東西是有一定的遺傳因素的，具體的身高有一定的基因而決定，如果男性朋友想要增高的話應該要怎麼辦才有效呢！
增高知識真的能人體增高麼，男性要想增高，首先要注意自身保健，無病防病，有病早治，認真讀讀增高矮身材研究以及身高生長髮育的書，讀不懂的請教增高專家，增高知識，用科學增高方法讓自己人體增高。
矮個如何增高呢？矮個怎樣再長高一點呢？適合矮個的快速增高方法有哪些？中華增高網的專家提醒，如何骨骺沒有閉合的話，通過適當的藥物調理，加上一般的運動是可以健康快速增高的，特別是彈跳的，加強營養也很重要，至於還能長多高，還得看個人情況。
矮身材的朋友，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來。怎樣挖掘？簡而言之，就是在醫生和體育工作者的指導下，調整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛。
穴位按摩輔助療法。男生到了18歲怎樣增高，人體長高本人是一種十分煩複的過程，要受到諸多因素的一塊兒影響。但總的來講大約分為兩大類，即外界因素和內部因素，兩者相反相成，相互影響。
如果想要增高的話，建議最好還是要通過飲食調理的方法，一般情況下，在成年之前，尤其是在發育期間的患者想要升高變得更高一些，還是比較可行的，最好要通過運動和飲食相結合的方法，尤其要做一些能夠拉伸骨骼的運動，睡眠也是很重要的。
