勃起對身體有害嗎

勃起是男性的一種生理正常的反應，説明男性的身體功能或是性功能是正常的，這也是一種性反射造成的，不過在平時的時候我們還是要控制自己出現勃起的現象，不但會影響到我們的生活和工作，而且還會對身體造成一定的影響，除非我們在進行性生活的時候勃起不會有影響，那麼，勃起對身體有害嗎？

勃起屬於男性的正常的生理反射，但是不要過於頻繁，因為頻繁的勃起會導致前列腺的反覆的充血，時間長了之後可導致男性的前列腺出現問題的。

要減少和避免這情況必須做到以下幾點：

第一，參加體育運動，比如出現性衝動時，可以到户外打籃、排、乒乓、羽毛球，或出去跑幾圈，或遊游泳、衝個冷水澡，或幹些體力活，通過腦、體、心的全方位轉移等， 總而言之，去流流汗，過剩的精力就會得到發泄。

第二，多找朋友玩，最好具有異性朋友的社團，這樣可以增加兩性互動的機會，促進身心平衡保持心態平和。

第三，減少刺激誘惑源，自覺抵制性挑逗、低級庸俗和不健康的影視或讀物。因為這些東西對於容易性衝動的人來説，無異是火上添油，所以最好與之絕交。

第四，不妨適當的來點自慰，這樣可以滿足自身的慾火緩解欲，使性衝動快快消失，讓快樂心情回來。

第五，性慾望與性衝動可以通過後天的修養調節，比如當自己有了蠢蠢欲動的感覺時，既可以把性慾望和性衝動的方向轉到工作、學習等健康內容上，也可以把這種慾望和衝動轉化到創造性的活動之中去，使自己的人生理想和追求得以實現，還可以利用修身養性來得以轉移、調節和控制。

通過以上的介紹，我們知道長期經常勃起對我們的身體是有害處的，在平時的時候我們一定要儘量的防止勃起的出現，不過年輕的男性朋友出現勃起的情況會比較的多，在平時我們要在生活和飲食當中注意，儘量的轉移自己的注意力。