腎對男人是很重要的，不僅影響到男性的性能力，而且對男性的身體也會有影響。所以男生腎虛是很不好的，進行補腎壯陽就是很必要的。市面上能夠壯陽和補腎的保健品有很多，比如十全大補丸、補腎口服液等等，但是男性補腎壯陽，到底應該吃哪些保健品比較好呢？
花旗參：
花旗參又叫西洋參，它主要產於美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補氣的作用，又有滋陰的作用，服用後不會上火。特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。
黨蔘：
黨蔘有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨蔘有較好的效果。古人對黨蔘有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。既滋補又養血。
黃芪：
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、託毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等症狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。
杜仲：
杜仲主要產於四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝痠軟無力者，有很好的治療效果。
杜仲主要有補肝腎，強筋骨的作用在《本草求真》中記載：“杜仲，入肝而補腎，且性辛温，能除陰癢，去囊濕，痿痺癱軟必需，腳氣疼痛必用，胎滑夢遺切要”。現代藥理研究證實，杜仲有持久的降壓作用，並能改善頭暈、失眠等症狀，亦有利尿作用，且無“快速耐受”現象。
文章中介紹了一些可以壯陽補腎的中藥保健品，除了這些以外，還有很多，比如枸杞、鹿茸、人蔘等等。而且還可以進行食物調理的方法，比如韭菜、黃鱔、海蔘、海魚、蝦肉、羊腰、狗肉、甲魚、牛鞭等等，這些食物也是可以補腎和壯陽的。
