補腎壯陽的保健品是多種多樣的，很多人喜歡採用保健品的方法來達到身體的健康，也能夠起到補腎壯陽的作用，然而在日常生活當中，有些人的經濟條件不允許，也有些人對各種各樣的補腎保健品存在着一定的疑問，那麼下面小編就給大家詳細的講解一下，經濟實用的男人壯陽補腎保健品有哪些呢。
一、“催情高手”大葱。
在某些國家和地區，大葱被視為愛情和性慾的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大葱，一是希看新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大葱富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大葱中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“壯陽補陰”。對男性來説，每週應該吃3次大葱或細香葱，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。
二、“蔬菜偉哥”韭菜。
韭菜具有温中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來説，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。
三、“菜中皇后”洋葱。
羅馬醫生將洋葱用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現，洋葱具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋葱。
洋葱的吃法有很多，若想充分發揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。
保健品藥物存在着一定的差異，藥物當中含有了一些激素，然而保健品當中，還有的激素成分是比較少的，更多的是含有了一些植物的成分，這些成分就是從以上的各種食物當中來提取的，那麼經過我的介紹，建議大家可以多吃一些食物，可以達到非常好的保健作用。
