早泄是男性最不願意發生在自己身上的事情，但想法與實際之間總會存在差距，當你越不想發生時就好像發生的越快，男科中心專家介紹説，早泄並不是不可預防的，首先男人應擺正心態，消除緊張情緒，使性行為合法化。並且夫妻間也要互相體貼，明白性生活是彼此的共同需要。那怎麼防止男性早泄？
治療早泄的常用方法
1、動動停停法。男性若出現射精衝動時，減慢或停止陰莖在陰道內的抽動幅度和頻率，並採用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然後再重新開始新一輪的抽動，並不斷重複這個過程能治療早泄，直到夫妻雙方都滿意後射精。
2、多次射精法。對於年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數來延長性生活。具體方法為：先採取手淫的方法射精後，再進行性生活。這樣第二次射精出現的時間要明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。
3、使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強烈，從而達到延緩射精的目的。如果一個安全套不滿意，還可以再增加一個。
4、調整性生活體位。一般性生活中體位多為男上女下，男性處於主動位置，大幅度的動作使男性容易射精，這不僅因為男人較女人性情急躁，還由於此種體位容易增加脊髓和射精中樞神經肌肉的性興奮性。
治療早泄日常生活中還可以這樣做
適當的體育鍛煉，如打太極，氣功等，能鍛鍊身心的體育活動，可令男性身體強壯，預防早泄的發生！
注意婚前的性教育和性指導，瞭解正確的性交姿勢和性興奮過程，避免節制性生活，這樣不利於雄性激素的釋放，也不能縱慾過度，總之適度的性生活是預防早泄的最好方法！
多吃一些補腎固精的食品比如：豬腰、文蛤、牡蠣、甲魚、鴿蛋等，特別是陰虛火亢型患者應避免吃辛熱型食物如：狗肉、牛羊鞭等。
