大家都知道晚睡對女人傷害較大，皮膚容易變差，但是晚睡對男人來説同樣具有危害，許多現代的男性朋友們都喜歡用自己的身體來揮霍人生，夜晚喜歡工作或者是娛樂到晚，認為並沒有大問題，其實長期晚睡對身體的危害是很大的。
1、皮膚
晚睡對於身體的損害最為明顯的就是皮膚，經常晚睡容易導致皮膚出現各種色斑、皺紋，並且膚質也會變得乾燥起來。專家告訴我們，晚上的十點到第二天凌晨的兩點是新陳代謝最為旺盛的時間段，這個時候如果安睡能夠令皮膚快速的處理體內多餘的毒素和廢棄物。
如果在這個時間段沒有睡覺，那麼皮膚中大張的毛孔就會吸收外界的有毒、有害氣體，誘發色斑、暗瘡和粉刺等等的出現，令體內的激素、內分泌平衡失調。
2、眼睛
晚睡對男人的危害還表現在眼睛上，容易出現視力下降的情況。如果眼睛長時間疲勞沒有獲得足夠的休息，那麼眼睛就會出現暫時性的實力下降。如果通宵的熬夜，那麼眼睛還會出現視力模糊等等嚴重後果。
3、腸胃
如果長時間晚睡會令男性的腸胃出現毛病，身體中的腸胃是非常敏感的，一有個風吹草動就會直接反映出來。如果晚睡或者熬夜，那麼體內的胃酸就會分泌過度，引起胃疼、胃酸的情況出現，甚至有可能出現胃潰瘍。
很多男性在晚睡或者熬夜的時候就會煙、茶、咖啡等等不離手，這對於胃部、胃黏膜是危害非常的巨大，不利於腸胃的蠕動和消化。
4、大腦
如果長時間晚睡，那麼容易出現反映遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等等情況的發生。這主要是由於如果大腦沒有獲得足夠的休息事件，那麼部分腦細胞就會加快死亡，腦細胞死亡的越多，那麼大腦遲鈍就會越明顯，記憶力就會越差。
長時間的晚睡會導致神經系統出現疲勞，這樣身體中的注意力就越來越不能夠集中，出現失眠多夢的情況。
5、免疫力
專家發現，晚間睡覺的時候是人體抵抗力最差的時候，這個時候也是身體產生新細胞的高峯時期。長時間的晚睡。熬夜令身體一直處於一個消耗的狀態，這樣身體對於外界的抵抗就一直處在一個工作的狀態，修補的工作就要加倍，這樣不利於提高身體的抵抗力。
成年人如果連續三天都不能夠保證七到八個小時的休息時間，那麼免疫力就會瞬間下降60%左右，這樣身體就很容易患上各種疾病。
6、性能力
晚睡對男人的危害還體現在性能力上，這是一件非常恐怖的事情。和女人一樣，男人的性激素也是具有一個週期變化的。晚間時候性激素分泌比較死，但是晚睡或者熬夜會刺激大腦皮層強制分泌過度的性激素。長期以往如此，容易破壞身體的生物鐘，導致性激素分泌紊亂，甚至出現性功能障礙的情況，影響孕育下一代，令家庭關係失去和諧。
從上面的信息中可以看出晚睡對男人的危害很多也比較嚴重，規律的休息時間會讓人覺得精神氣爽，所以建議大家晚上早點休息，睡前不要吃太飽或者不要吃東西，同時也不要喝茶水和咖啡，這類東西會影響睡眠，導致失眠。
