相信很多男性有被問過這樣一個問題：“你是更看中女生的臉還是身材”，答案因人而異。由此可見，女性不僅應該保養臉蛋來增加魅力值，還應保養自己的身材。好身材的關鍵就是前凸後翹，但許多女性卻被平胸困擾着。其實，胸的大小不僅僅是先天因素決定的，後天的保養也能使胸變大。今天小編就來給大家介紹幾種豐胸的食物。
木瓜牛奶：木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
酒釀蛋：月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙。
許多人説喝豆漿能豐胸。之所以認為喝豆漿能豐胸，因為黃豆裏含有的大豆異黃酮，其分子結構與人體分泌的雌激素雌二醇很類似，有加強雌激素的作用，使乳房豐滿。但實際上，大豆異黃酮的類雌激素作用主要對絕經後雌激素分泌不足的人有效，如果你本身雌激素水平處於正常水平，大豆異黃酮反而會與本身的雌激素髮生競爭性抑制，表現出抗雌激素的作用，並不能達到豐胸的目的。
傲人的身材固然好，但愛美的女性們可不能為了好身材就走向一些極端。就像節食雖能使我們瘦下來，但一旦停止就會反彈，而節食過程中會對我們身體造成傷害。要想擁有好身材，運動是最可靠的，但也要有正確的方法和合適的量。
