月經幾乎是每個女人都會經歷的事情，對於女人來説，月經很重要，這關係到未來的生活，所以經期就成了一個非常關鍵的時期，在這個時期，女人會大量的出經血，因此，在經期，女人身體會比較虛弱，所以這個時期的保養也非常重要，保證身體的營養，否則會造成嚴重後果。
大家都知道，女人經期的營養很重要，我們也都知道，礦泉水成了人們日常生活的一部分，在大部分人都在飲用礦泉水的時候，大家都知道，礦泉水的成分和營養價值嗎，對於驚奇的女人可以喝礦泉水嗎？喝了礦泉水會對身體造成什麼危害呢？我們來了解一下吧。
一般女性在月經期間需注意保暖，注意個人衞生，不吃生冷刺激性食物。所以，根據你的描述，喝少量不是冰的礦泉水沒有什麼關係的。建議喝温開水更好。
經期可以喝礦泉水，痛經疼痛發作時可對症處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
天然礦泉水的另一主要特徵是它含有豐富的對人體健康有益的常量和微量元素，特別是礦泉水標準中規定的微量元素指標的合理含量，更是對人體起到防病和保健作用。
經科學測定，人體血液中各種化學元素，微量元素平均值與地殼中元素丰度值密切相關，礦泉水是溶解地殼中的礦物元素，所以礦泉水中富含人體所必需的微量元素。
根據以上對礦泉水的介紹，我想大家對礦泉水都有了一個全新的認識，沒想到我們平常喝的礦泉水，會有這麼多的你各樣價值。礦泉水雖好，但對於經期女人來説還是儘量不要喝，即使要喝，也要加熱喝，避免引起婦科疾病。
