女性身體需要全面的保護，尤其是在月經期間，女性更是要注意休息和飲食方法，這樣能夠避免身體受到一些影響，有很多女性在月經期的時候，因為飲食不當造成身體一些損害，例如女性月經期對辛辣、涼性的食物沒有節制的選擇，這樣對女性身體的影響是很多的，那生理期推遲怎麼辦呢？
女性對生理期推遲怎麼辦並不是很清楚，女性月經期在出現這樣情況後，一定要進食改善，否則對身體沒有任何好處的，在對這點上女性們也是需要進行注意的。
生理期推遲怎麼辦：
中醫學認為治療月經不調應先明確病症原因，即可對症施治。中醫認為經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾昇陽為主。而疏肝理氣的目的則在於調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法須掌握鬱結之主症。
食療方法羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，葱、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、葱、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養血，止痛。適用於月經推遲的女性。豬皮凍膠豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後温服。功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經推遲等症，對腰腿痠痛者效果更佳。
自我按摩法：先取仰卧位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。再改取俯卧位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
以上就是對生理期推遲怎麼辦詳細介紹，女性在出現月經期和提前，不經常的這樣是不用擔心的，一般就這樣情況，都是比較正常，那經常如此，而且時間提前和推遲很長，這就需要進行身體檢查，使得看具體的原因是什麼。
