女性飲水過度有損美容易患水毒症

患“水毒症”的女性不斷增多

女性們深信女人是水做的，多喝水有利於美容。但是，飲水過度，大量水分堆積在人體以內就會形成水毒，引起各種各樣的不適症狀。

人體攝入水分過量時，體温會下降從而影響正常的代謝活動，機體循環紊亂排泄機能也會變差。尤其是日本位於東南亞的位置，夏季高温多雨，非常潮濕如果體內水分過多就會影響正常排汗，所以女性們一定要注意預防“水毒症”。

“水毒症”引發的症狀

(1)輕拍胃部會有嘩啦嘩啦的水聲

(2)小腹墜脹

(3)下半身浮腫

(4)下眼瞼鬆弛

(5)下頜鬆弛

(6)舌頭僵直

(7)偏頭痛，流鼻涕

(8)拉肚子嘔吐

(9)感覺非常疲勞

如何避免體內儲水過多？

(1) 多吃生薑、大蒜和南瓜提高機體代謝能力。

(2) 洗澡時不光用淋浴，還要用浴盆。

(3) 保持體温，尤其是腹部的温度。

(4) 洗蒸氣浴盡情流汗。