可能我們很多女性朋友經常容易出現腳後跟痛的情況，這可能是由於我們長期穿高跟鞋對我們自身的腳後跟產生很大的磨損，我們可以每天泡一泡腳可以有效地幫助我們緩解疼痛，還可以有效地幫助我們達到一個非常不錯的促進血液循環的效果，簡述一下女性腳後跟痛怎麼辦吧。
成功治療“腳跟痛”的祕方：
1)取烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克。待温度適宜，泡腳。
2)用肥豬肉，酒適量。肥豬肉切片，蘸熱酒敷患處。
3)取復枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小時，然後煮沸15分鐘，水汁備用，待稍温後浸泡患處20分鐘，先薰後洗，1日2--3次，1劑可用2日。
4)用威靈仙5--10克(搗碎)、陳醋適量。調成膏狀，備用。先將患足浸泡熱水中5--10分鐘，擦乾後將藥膏敷於足跟，外用布繃帶包紮。晚上休息時，可將患足放在熱水袋上熱敷。每2天換藥1次。
營養防治及食療
1、補充維生素B6 ，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。
2、補充維生素 C。
3、多食含鈣的食物。
4、多食含鎂的食物，如蔬菜、穀類、肉類、豆類及豆製品。
5、避免食用酒精、咖啡、糖類食品，以防止機體恢復過程中發生的障礙，保護體內礦物質的平衡。
如果個別病情嚴重患者使用以上辦法治療不明顯。也可以使用治療足跟痛的專用藥(足跟骨方世醫貼)進行調理。
以上介紹的女性腳後跟痛的解決方法可以幫助我們在短時間內達到一個非常不錯的治癒效果，也可以塗抹一些雲南白藥噴劑，也可以幫助我們達到消炎止痛的目的。日常一定要注意保護自己的腳部，減少不必要的傷害。
