女性都有經期，經期是女性正常的生理週期，在這一期間，子宮不斷髮育成熟，為以後受孕坐着萬全的準備。然而，有部分女性在經期不避諱涼或者生冷的東西，造成月經不調、不同程度的痛經，或者是經期過長。經期過長是指超過女性正常生理週期，子宮仍然剝脱出血的現象，那麼經期過長怎麼調理呢。
1、月經週期正常、只是經期延長、而量多、色淡、質清稀、無其他異常症狀的女性一般無大礙，可能屬於精神壓力太大而引起的氣虛型，應調整心態、注意營養、注意生活習慣、不要過度節食和嗜好煙酒、濫用藥等，不要給自己過大的壓力，心平氣和才是王道。
2、經期延長、經色不正常、腹痛、瘙癢等不排除跟盆腔炎、子宮肌瘤、子宮腺肌症、內分泌失調等情況有關係，應找專業的醫院確診治療，建議到醫院做B超及激素水平檢查明確原因，對症調理！
中醫師根據女性不同的體質調理月經。中醫認為，女性經期延長的原因有虛實之分，所以調理月經也要分清虛實以後再着手：
血瘀型：這類型的女性，通常生理期持續八至十餘日，經量少，經色暗淡有血塊，小腹疼痛拒按，或伴有胸脅脹痛，舌質紫暗有瘀點，脈弦澀。在調經的方法上宜活血化瘀止血。
陰虛血熱型：這類型的女性，通常生理期持續八至十餘日，經量少，經色紅，經質稠，或者有口渴、顴紅、手足心發熱等症狀，舌質紅、舌苔少、脈細數。在調經的方法上宜養陰清熱止血。
其實小編身邊就有一個經期過長的朋友，她在婦科看了好多次吃了好多藥都沒有得到很好的治療，結果一個暑假，通過中藥的調養體質增強，經期也恢復了正常。經期調理的這個過程需要長時間身體調理不可着急，另外可以適當吃些紅棗補血補鐵。
