廣大的女性同胞們都知道，每個月我們都會有“好朋友”拜訪。此時的我們心情煩亂，脾氣暴躁，同時，各種不適也隨之而來，腹痛，腹脹，腰膝痠軟，各種各樣的毛病也都出現了。有些嚴重的甚至還會痛經。疼起來可真是折磨人。其實，痛經並非是什麼大病，只要稍加調理，就可以正常的進行工作生活。聽小編慢慢説。
1、花椒泡腳治療痛經有神效
花椒泡腳可以治療痛經，但花椒泡腳的具體操作方法是什麼樣的呢？中醫專家指出，先將花椒煎湯，然後將雙腳洗淨，再用花椒湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。除此之外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在着與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢。
2、女性裸睡可防治痛經
裸睡是對女性有很大的幫助的，裸睡會治療痛經也會增強適應和免疫能力，而且還可以減肥與美容！女性裸睡時，身體自然放鬆，血流通暢，私處部位能有充分的通風透氣，有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，可以有效達到治療痛經的目的。
裸睡可以有效的緩解緊張的情緒，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，帶給女性舒適快感，因此可以有效緩解緊張情緒，防治痛經問題。另外，裸睡的時候身體自由。
怎麼樣，其實方法並不難，而且所用的藥材也都是很簡單的。痛經雖然不是什麼大病，但是對女性的傷害卻不容小覷。嚴重的還會導致子宮肌瘤，卵巢囊腫等各種婦科疾病。所以女同胞們如果有痛經的現象，一定要早早根除，才能生活健康幸福，才不會影響到日後的生活。
