現在的人們隨着生活水平的提高,對於自己的生活質量要求也是越來越高,也更關注於自己的身體。喝花茶就成為了很多女性的日常行為,除了有花茶好喝的這一點原因之外,還有一個原因就是他們相信長時間的堅持能讓自己的身體更加好。那喝花茶真的有用嗎?對於喝花茶的時候有什麼樣的禁忌和好處呢?養生花茶又有着什麼樣的科學搭配?快快跟着本站的小編一起來看看吧。
喝花茶
專家介紹説,有的女性聽説喝乾花茶不僅能活血調經、改善面色,還能清熱解毒,就自備了一些金銀花、玫瑰花和菊花泡茶喝。但令她們感到吃驚的是,不僅面色沒有改變,還出現經血不止症狀,不得不到婦科就診。醫生分析認為,這些不良症狀很多是由於大量飲用乾花惹的禍。
乾花茶具備藥理性,有特殊的適應人羣,必須在醫生指導下飲用。如雙花具有清熱解毒,消腫止痛的功效,但對脾胃虛弱者則不能常用;紅花具有活血破瘀的作用,但如果用法不當,會造成經血不止或心腦血管等疾病,尤其是孕婦服用後會導致流產。玫瑰花,具有活血調經的作用,但用時不對,會造成經血不止。金銀花,具有消腫止痛功效,但脾胃虛弱者不宜常用。菊花,對於陽虛體質就不太適合。
從對人體是否有利來説,花可以劃分為四類,第一類是對人體有益無害的花,如菊花;第二類是有毒的花類,如芍藥花等,絕對不能應用;第三類是無益也無害的只供觀賞的花;第四類是有了一定的適應症可以對症入藥的花,如月季花,荷花,玫瑰花等。對於可以入藥的花,只是應在患了某種疾病後在醫生的指導下對症入藥,“是藥三分毒”,不能隨意將花作為保健飲品服用。吃花飲花應在醫生的指導下“對症下花”.
此外,人羣的體質有個體差異,有虛實寒熱之分。中醫書籍《本草綱目》,就明白指出所有花類均屬性寒,而女性屬陰,陰者寒也,也是説寒藥治熱病,寒性體質不宜過度喝花茶,除非加其它藥材,比如:菊花茶加點枸杞;玫瑰花茶滴點紅酒;桂花茶加點甘草;反正不要單喝一味花茶,否則女生喝多了變成體虛,就容易過敏、咳嗽或產生白帶。
而對於孕婦來説,禁忌就更多了。人蔘茶,薏仁茶,紅棗茶,當歸沖泡的茶,決明子茶,玫瑰,薄荷茶,菊花茶,茉莉花茶等茶都可能增加子宮收縮或出血,所以不宜多喝,蘆薈露,木莓,當歸,番紅花,伏牛花,黑升麻,水芹菜籽,肉桂,牛膝草,蕨類,曼佗羅草,迷迭香,艾菊等等也有刺激子宮或是活血的作用,同樣不適合孕婦食用,紅茶或綠茶能防癌,不過懷孕時胎兒正值細胞分化成長期,所以少喝一點比較好。
喝花茶的好處
花茶是集茶味與花香於一體,茶引花香,花增茶味,相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味,又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸,花香襲人,甘芳滿口,令人心曠神怡。花茶不僅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的藥理作用,裨益人體健康,具有排出宿便,調節腸胃循環,排毒等。具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用,幫助瘦小腹最佳。
1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟,可以針對五臟進行食補養護。
喝花茶的好處和壞處
2、常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有着防治功效。
3、具有平肝降壓、對高血壓,身體浮腫有效果。
4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
5、預防心血管病,對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。
喝花茶的壞處
1、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝可以發揮更好的養生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性質等,依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般説來,花茶混搭最好不要超過3種,且各種花茶中性質不能相沖。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多,功效作用也各不同,一定要在飲用之前對花茶的功效做了解,再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
3、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有着自己的性味、藥效,配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味着可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整,過度飲用很容易適得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起牀時,忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之後再飲用。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶,一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶,如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分,晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
養生花茶的科學搭配
配方1:桂花+茶葉=止咳、化痰、除口臭。
配方2:甜菊葉+金盞花+珍珠茶=幫助消化降火氣,提供免疫力。
配方3:洋甘菊=長期便祕、腸內淨化。
喝花茶的好處和壞處
配方4:茉莉花+檸檬草+蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。
配方5:七葉膽+檸檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。
以上5個養生花茶的配方,每種花茶功效有所區別。人們在選用時,要根據功效及個人體質而定。雖然這些花茶適合長期飲用,但也不要天天飲用。