喝茶其實是比較平常普通的一個習慣，在生活當中很多人都喜歡喝茶，因為我們都知道喝茶也是一種養生方法，要是能夠正確地選擇一些茶飲對於疾病的一些緩解治療也可以發揮很好的效果，所以説經常喝茶對身體健康自然是比較好的，那麼下面我們就為大傢俱體介紹一下，關於喝茶的一些好處壞處。
首先，咱們先來説説喝茶的好處。總體來説，喝茶的好處是非常多的，下面就一一列舉説明。
喝茶的好處一：茶葉能讓人精力充沛，增強人的記憶能力和思考問題的能力，同時可以消除疲勞，促進人體的新陳代謝。
喝茶的好處二：茶葉中含有大量的人體所需的微量元素，對於預防齲齒也有一定的好處。
喝茶的好處三：茶葉有良好的美容，減肥效果，特別是紅茶和烏龍茶，對這兩個效果更加明顯，女性朋友可以多加飲用。
喝茶的好處四：經常喝茶能保護人的造血機能，可以預防中老年人的白內障，邊喝茶邊看電視，還能減少輻射，對人體有益。
喝茶方法不當時，喝茶的壞處就比較明顯了，要注意以下幾點：
一：不要喝頭遍茶，因為茶葉在採摘，製作的過程中，含有農藥，雜質等有害物質，對人體不好，因此頭遍茶應該棄之不喝。
二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀，因此切忌空腹喝茶。
三：不宜喝新茶，新茶由於剛剛製作完成，含有較多的未經氧化的多酚類，對人體胃膜有較強的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1個月以後再喝。
通過上述的這些內容以及常識分析瞭解之後，我們就可以看得出來，喝茶可以有效的幫助自己增強記憶力，能夠起到減肥，預防一些老年人疾病的效果，同時喝茶也是比較方便，簡單的一種養生方法，所以大家對他的這些保健價值就應該更加重視。
