近些年來，女性養家漸漸也成為了一種潮流，女性也不斷地參與到了社會的方方面面的見識之中，但是隨之而來的也有來自家庭、生活、工作等各方面的巨大壓力。生活在高強度的壓力下，一般人身體歐式會出現一些狀況的。今天，就對於很多女性都十分關注的一個比較普遍的問題---外陰長了許多小疙瘩應該注意什麼進行簡單解答。
1．內衣和內褲要保持清潔，內衣應柔軟鬆寬，以棉織品為好，應避免穿化纖內衣褲。
2．日常飲食注意，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆製品為主；禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性的食品；多喝水，多吃水果，保持大便通暢。
3．家庭環境好者可將室內温度調為16℃～20℃、相對濕度為30%～40%。當相對濕度低於20%時，室內空氣過於乾燥，塵土等致敏物質容易飛揚。因此應在地上灑水，有條件者可啟用加濕器。
4．皮膚過敏者不僅應適當減少活動，還要注意洗澡不宜過勤、水温不宜過高，否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉，使皮膚更為乾燥而易於瘙癢。沐浴後可在體表塗搽些30%～50%甘油。
5．發生瘙癢別亂撓，以防表皮細胞發生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結果是越撓越癢，最終形成惡性的循環。
6．保持良好的心情，積極樂觀面對病情，可以做一些其它事情，比如旅遊逛街等，把我們的精力分散開，這樣效果就會比較好些。
其實健康的身體並不是短時間就能養成的，這需要長期的修養，在日常生活中，女性朋友們不僅僅要注重自己的工作，還要記得身體才是一切的根本。注意多鍛鍊，養成健康的作息時間和生活習慣。希望以上對外陰長了許多小疙瘩應該注意什麼這個問題的解答能夠幫助到有疑惑的朋友們。
