內置棉條一直以來受到了很多人的歡迎，這是因為內置棉條天生沒有細菌，而且不會引起外陰過敏，可以任意改變自己的姿勢，不要擔心自己的，經血會出現側漏或是尷尬的場景，不過第一次用內置棉條，相信大家還有點難以接受，也不知道該如何正確使用，那麼內置棉條怎麼用呢？
比較舒服的姿勢，很多人喜歡站着，讓膝蓋稍微彎曲，這樣能夠讓陰道區域充分打開並讓肌肉放鬆.
用中指和拇指捏住粗管的尾部，讓繩線自然下垂，朝背的方向輕輕向上插入陰道，直到手指碰到身體的時候為止
然後用食指將內插入條輕輕的推入，將棉條推入到陰道的裏面，直到推入的內插入條和外粗管一樣齊.
這時內插入條在粗管的裏面，捏住兩個管一起移動出來，這是，衞生棉條已經在你的陰道內，拉繩懸掛在外面，是以後等你要取出棉條的時候使用的，當你不感到棉條存在的時候，説明它的位置是正確的.當你感覺不舒服的時候，説明你推入的位置不夠裏面.而卡在陰道口，能感覺到不舒服.如果這樣的話，只能輕輕拉出棉條，重新用個新的放入.以確認把棉條放到足夠深的位置.一般聯繫了幾次以後，就能很熟練了.
如果取出棉條.首先放鬆，如果你很緊張的話，只能會讓你感到取出困難.輕輕的拉住牽拉繩，按照你插入棉條的角度向下拉，它將很容易的被拉出來.如果當你感到拉出來很困難的時候，這説明現在裏面的經血還沒有充滿，還不夠滑順.那樣，你要麼再過的時間長點，再取出，要麼下次放一個小量的衞生棉條.
第一次使用內置棉條，相信很多人還是比較陌生的，因為這是一種新型的衞生巾，雖然在九零年的時候就有了，但是作為中國人，大家很少有人在用，那隻衞生棉條很簡單，也很方便，其中正確的技巧就可以熟練操作了。
